シングルシニアで料理下手

いわし蒲焼き

ネットで魚惣菜の福袋みたいのを買ったら、同じのがいくつも入っていました。 ガッカリ。 いわし蒲焼きは、湯煎で温めて、ごはんにのせて食べました。 ごはんの上にのってるいわし、２切れなんですが、剥がそうとすると崩れそうになるので、やめてそのままです。 おいしいけど、味が濃いからごはんが進む。 でも解凍... 続きをみる

今日もブロッコリーのチーズ焼き

またブロッコリーを焼いて、溶けるチーズをのせました。 これ、おいしい。私はチーズが好きなんだなと思います。 朝ごはんには、納豆やバナナも食べました。 何にしろ、タンパク質が大事なようですね。 目によい食べ物という動画でも、タンパク質を摂るように言っていました。 散歩は昨日より１時間早く行ってきまし... 続きをみる

パスコのスティックメロンパンチョコ

国産小麦と銘打っているのは、中国産ではないことを強調しているのでしょうか。 写真がまたボケましたが、５本入りです。 １本たべてみて、「メロンの皮はどこに行っちゃったの？」って思いました。 スティック状でチョコ味なら、もう普通のチョコスティックパンでは？という気がします。 ホットサンドメーカーハーフ... 続きをみる

ブロッコリー

先日知り合いに、ブロッコリーが高くて買えないと愚痴ったばかりですが、 youtubeで、眼科医の先生がブロッコリーを毎日食べているというような話を聞きました。 なので、高いと思いつつ、買ってきました。 薬と思えばいいか、と。 高価な薬を買うことを考えれば、食材の方がずっと安い。 ブロッコリーはフラ... 続きをみる

納豆とバナナで朝ごはん

朝ごはんに納豆とバナナがいいとかいうような見出しを何かの雑誌で見たような気がするのですが、見つかりません。図書館で、「アレだったかも？」という雑誌を予約してみましたが、なかなか順番が回ってきません。なので、詳細不明ながら、納豆とバナナを朝ごはんに食べました。 これなら手軽です。 大根は、めんつゆ＋... 続きをみる

ホットサンドメーカーでホットケーキ

ホットサンドメーカーが壊れる前にやっておきたかったのが、 ホットサンドメーカーでホットケーキを作ることです。 火加減がわからなくて焦げたけど。 反対側はもっと焦げてます。 レンチンしたバナナをのせたけど、これだけでは甘味が足りなかったので、 残り半分にはチョコレートシロップをかけました。ハーシーズ... 続きをみる

アボカドサラダとレーズンバターロール

レーズンバターロールはサンドイッチではなく、そのまま食べたかったので、 アボカドはサラダにしました。 ほうれん草、ゆで卵、それに下にきゃべつが敷いてあります。 ドレッシングと迷ったけど、マヨネーズ＋めんつゆで食べました。おいしかった。 アボカド、好きだけど高いので、もしまた安くなってるのに巡り会っ... 続きをみる

りんごトースト

今朝はりんごだけにしました。 これしか知らなかったら、おいしかったと思います。 でも、バナナりんごトーストを味わった後では、バナナを入れれた方が上です。 バナナは単独で食べました。 あまり熟していないバナナは、そのまま食べるのが好きです。 それに、ゆで卵を食べたら、お腹いっぱいになりました。 すぐ... 続きをみる

おかず蒸しパン

図書館から「ホットケーキミックスのおかず蒸しパン」という本を借りてきて、 真似してみました。 こんなに膨らんでビックリ。 中身はブロッコリーと、昨日もらった切り干し大根煮。 今回は牛乳（スキムミルク）は入れずに、小さな卵１個使ってます。 おいしい和風蒸しパンになりました。 蒸しパンの中身って、何で... 続きをみる

レンチン蒸しパンポタージュ味

ホットケーキミックスをインスタントのポタージュで溶きました。 インスタントスープの粉は、ホットケーキミックスの量に合わせて減らしたけど、 それでもしょっぱさを感じたので、バナナも食べました。 ちょうどいいみたい。 でも、またバナナで蒸しパン作ろうかなと思いました。 金融機関に行った帰りに地元スーパ... 続きをみる

魚肉ソーセージのケチャップ炒め

茶々さんのブログの記事を見て、真似しました。 必要な材料は、魚肉ソーセージ、玉ねぎ、ケチャップ、カレー粉。 よかった、うちにあります。 変わった調味料や特殊なものを使わないのが、とっても有り難いです。 おいしかった。 玉ねぎ、もっと入れればよかったです。 それに、昔懐かしいナポリタンを思い出しまし... 続きをみる

ミートパイ

半額で買って冷凍しておいたミートパイです。 ミートパイ、好きなんですが高いので、割引に出会ったらラッキー！と思ってます。 きゃべつサラダは、好きなコールスロードレッシングをかけて、 お醤油をちょっとだけ垂らそうと思ったら、結構たくさん出てしまいました。 なので仕方ない、きゃべつを増やしました。 き... 続きをみる

うどん

焼きうどんを買うつもりだったのに、間違えてカレーうどんを買ってしまいました。 なので、カレー味の粉スープは少なめに入れました。 魚肉ソーセージ、ほうれん草、長ネギを入れて、おいしく食べられました。 おやつはバナナ。 あと、おせんべなどを食べました。 スマホに繋げたＵＳＢケーブルをパソコン本体にさそ... 続きをみる

日々カフェのバームクーヘン

お腹がすいたので、買い置きしておいたバームクーヘンを食べました。 日々カフェは賞味期限が１ヶ月くらいあるようなので、買い置きにはちょうどいいです。 ちょっと調子の悪いときにすぐに食べられるものがあるのは有り難いです。 作る気力はなく、買いに行く元気もないときに助かるので、 「すぐ食べられるものをか... 続きをみる

レンチンバナナ

お昼に、バナナをレンチンして食べました。 電子レンジにかける時間がちょっと長すぎたようです。次回は加減します。 でも、これもおいしい。 もしかしたら、この方がおいしいかも？ レンチン蒸しパンはチョコだけを入れました。 チョコが固くて細かくできなかったので、中には大きめのまま２つ入ってます。 でも、... 続きをみる

今日も片栗粉もち食べてます

きな粉は少なめにしました。 むせないように、ノドに詰まらせないように。 でも無くなったらまた足したので、量はいつもと同じくらい取っていると思います。 少しずつ盛るべきだったのね。 バナナも食べました。 昨晩３回も太田胃散のんだので、どうかなぁと思っていたのですが、 大丈夫なようです。 そもそも昨晩... 続きをみる

片栗粉もちとバナナその２

別々にしました。 その方がおいしい。 今朝、急に電気が消えたので、びっくりしました。 停電？と思ったけど、他はついてるので私の部屋だけ。 電源盤を見たら、スイッチが下がっていました（切れていました）。 電気ケトルでお湯を沸かそうとしたときだったので、もしかして 電気ケトルが壊れてショートしたのかな... 続きをみる

片栗粉もちとバナナ

朝起きて、普通のごはんは食べたくないと思ったので、片栗粉もちにしました。 思いついてバナナをのせてみましたが、これはイマイチでした。 ミルクもちにバナナをのせたときはおいしかったと思うのですが。 きな粉をかけたら、むせたし。 片栗粉もちはやはりいつものように、きな粉と黒蜜が合うようです。 湯たんぽ... 続きをみる

バナナ買いました

特売で小さいのですが、５本ついていました。 さっそく１本食べましたが、まだ青い、という感じでした。 若いバナナ好きだけれど、これはちょっと早すぎたかもしれません。 でも、先日のラジオで自律神経の先生は、レジスタントスターチの関係で、 若いバナナを食べることを勧められていたので、まぁいいかなと思いま... 続きをみる

おかゆとバナナ

朝は念のため、おかゆにしました。 トレー式のは昨日の２個だけなので、これは普通の袋入り（レトルトパウチ）です。 トレー式は本当に簡単で楽だったのですが、いつどこで買ったのか、覚えていなくて残念です。もしどこかで見たら、また買います。 フツーの白がゆに梅干しをのせました。 包装に「そのままでも食べら... 続きをみる

小倉あんパン

先日食べて、おいしかったのでまた買いました。 ほんとおいしくて、ぱくぱく食べちゃいます。 半額で買って、そのまま冷凍せず食べられて、よかったです。 日曜は６時閉店になるスーパーです。 私が行く頃（５時過ぎ）は、割引品が何も残っていないことが多いのですが、 今日はまだ有りました。 珍しい、と思ったの... 続きをみる

鮭のおにぎり

昨日の鮭が少しだけ残ったので、おにぎりにしました。 おいしい。 鮭は、また買います。 ブロッコリーは、みそ汁に入れるより、ドレッシングとカレー粉で食べた方がおいしいと思いました。 あと、写真撮ってないですが、魚肉ソーセージを１本食べて、 バナナも食べました。 今年初のバナナです、多分。 バナナは、... 続きをみる

お豆腐のみそ汁と蒸し野菜

みそ汁を作る鍋の上で野菜を蒸しました。 毎回同じですが、蒸したてのにんじんは、そのままでおいしい。 ブロッコリーはコールスロードレッシングとカレー粉で食べました。 バナナも食べました。 今日が年内最後の生ゴミ収集日なので、皮を出せてよかったです。 １週間収集がないので、バナナはちょっと控えます。 ... 続きをみる

ジャンクごはん

わさビーフを食べたときに、「ごはん食べたい！」って思いました。 なので、やってみました。ごはん＋わさビーフ。 わさビーフをふりかけ代わりにしたのですが、もっと細かくした方がよかったかも。 ごはんと一緒に食べたときの方が、わさびの鼻にツンと抜ける感じがあって驚きました。 わさビーフ単独で食べたときは... 続きをみる

お豆腐入りポタージュ

お豆腐をゆでて、インスタントのカップスープ（ポタージュ）を注いだだけです。 お豆腐が淡泊なので、カップスープの塩分が際立ちました。 こんなにしょっぱかったっけ？ってビックリ。 だってね、普通にカップに入れて飲んでるときには気にならないのに。 これだけの塩分を「気がつかずに摂ってしまっている」という... 続きをみる

バナナ

結構立派なバナナが税込み１０５円で買えて、有り難いです。 昨日、図書館へ行く途中の八百屋さんで購入しました。 たまに安いものを売っているので助かります。 でも、このバナナはいいニオイがしているので、傷むのが早いかもしれないです。 ぶどうパンは、卵サンドではなく、そのまま食べたいと思ったので、 トー... 続きをみる

粗食です、いつもですが

具だくさんみそ汁ときゃべつの塩こんぶ漬け。 みそ汁には豆腐、エノキ、大根、ほうれん草が入っています。 夜になって寒くなったので、温かい汁物が嬉しいです。 その前に、りんごとゆで卵。 りんごは下の方がダメそうだったので、上半分だけ食べました。 ゆで卵はまた作ったので、温かいのが食べられました。 熱々... 続きをみる

バナナ

昨日、地元スーパーの店頭販売で買ったものです。税込み１００円。 ここのところ行っていなかったのですっかり忘れていましたが、 週に１度、夕方４時～５時で店頭販売をやっているようです。 ５時直前の終了間際に通りかかったら、まだバナナが残っていたので買ってきました。 このところ安いバナナに巡り会っていな... 続きをみる

アップルレーズンデニッシュ

先週と思考がまったく同じだなと思ったのですが、 アップルパイを買いに行かなかった代わりに、アップルレーズンデニッシュです。 ３割引だったので。 真ん中の黄色っぽくなってるところ、カステラみたい、と思って、以前はこれがイヤだったのだと思います。 今はこれがおいしいと思っています。 食の好みがこんなに... 続きをみる

バナナ

昨日、卵と一緒に買ったバナナ。 ９９円＋税で、４本ついていれば、まぁ、いいかな。 小ぶりですが、格安スーパーのものほど小さくないし。 今朝、起きたらお腹がすいていたので、さっそく１本食べましたが、おいしかった！ 私は、柔らかくなっていない固めのバナナが好きです。 すぐに柔らかくなっちゃいますが。 ... 続きをみる

ぶどうパンの卵サンド

今日はぶどうパンで卵サンドにしました。これはおいしいから好き。 塩こんぶ漬けは今回初めて作ったのですが、おいしいのですね。 知らなかったわ。簡単においしくできるのは嬉しいです。 みそ汁の中身は乾燥玉ねぎ。これもおいしいので好きです。 バナナも食べました。 これで最後です。 昨日、歯医者さんで、「舌... 続きをみる

土鍋でごはん

お米が１合分だけ残ってしまったので、土鍋で炊きました。 炊飯器ならほおっておけるけど、ガスだとつきっきりになりますね。 それでも１５分くらい？ 蒸らし時間はついてなくてもいいものね。 沸騰後、弱火というよりトロ火に近かったのか、お焦げはできませんでした。 でも、最後に残ったお米の割にはおいしく炊け... 続きをみる

卵とじ丼

昨日、残ったコロッケを卵とじにしてごはんにのせて食べるとおいしい、という話を聞きました。冷凍庫にコロッケがあったのでやってみたのですが、うーん、いまいち。 古くなってたのかな？　コロッケの油が酸化したとか？　よくわからないけど、おいしくなかったので、コロッケ外して食べました。 玉ねぎの卵とじ丼？　... 続きをみる

アースレッド

あまりにも虫に刺されまくるので、アースレッドノンスモークという、 煙ではなく霧が出るのを使いました。ダニやノミに効くタイプです。 ペダルを足で踏むだけ、簡単、のはずだったのですが、 間違えて、 ペダルではなく、噴出口を踏んでしまいました。 おバカ！ 素足ではなかったし、靴下重ね履きしてたので、直接... 続きをみる

バナナ

一番近いスーパーでバナナを買ってきました。 １２８円＋税。 それほど安いとは思わないのですが、私が見たときは３つしか残っていませんでした。 夕方４時半頃行ったのに。 今はもうこれで安い方なのか、と思いました。 １本食べましたが、既に傷んでいるところがありました。 やはり売れてなかったのは理由があり... 続きをみる

ダイソーでブルボンのプチシリーズ

３個２００円だったので買ってきました。高いんだか安いんだか。 えんどう豆のは以前お菓子屋さんで買って食べたことがあって、これは好きです。 他にもいろいろ種類があるのですね。楽しいです。 今日も台所は暑くて居たくなかったので、おなかがすくと何かつまむ、 といった感じで過ごしました。 バナナ キャベツ... 続きをみる

今日も朝からくたびれています

なんだかわからないけれど、脱力感がひどくて、ゴミ出しするので精一杯。 生ゴミは絶対に捨てたかったので、無理やり出してきました。 それ以上はもう無理。 台所に立っているのもイヤなので、そのまま食べられるものを朝ごはんにしました。 バナナとトリプルメープルパン このトリプルメープルパン、私の好みではあ... 続きをみる

お昼ごはん

ぶどうパンとバナナ 何もしたくないわ、というメニュー。 何か作ろうという気力がありませんでした。 せっかく涼しかったのに。 でも、無理しても、くたびれるだけなので、あるものを食べるだけでいいかなぁと思いました。自分一人分だと何でもよいので、本当にラクですね。 おやつはロシアケーキ。 実体は固いクッ... 続きをみる

すいかが高い

今日も暑いですね。朝から晩まで。 日が暮れてから一番近いスーパーへすいかを買いに行ったのですが、 高くてびっくりしました。 定価３５８円＋税、２割引で３０９円払ってきました。 ほんの２週間前より１００円高い。 もうビックリです。 なんでこんな高いの？ 毎日暑くて、こんな値段にしても売れるから、でし... 続きをみる

バナナ

前にバナナが安かったスーパーへ行ったら、９９円＋税で売っていました。 このスーパー、遠くはないのですが、それより近いスーパーが２軒あるので、 近いスーパーへ行きがちです。 このスーパーの前に横断歩道があるのですが、青信号になるまでの時間が長いし、 ちらし広告は入らないし。 と、行かない理由を並べま... 続きをみる

今日も朝からおくたびれ

台所に座り込んだら、もう立ち上がりたくない、っていう感じ。 なんで朝からこんなにくたびれているんだろう？と思います。 特に余計なことはしていないのに。 昨日とほぼ同じ。 ゴミ出しのある月曜に比べたら、やってることは随分少ないはずなのに。 ワケわかりません。 やっぱり暑さのせい？？？ 目が覚めて、ノ... 続きをみる

朝からくたびれています

特に何かしたわけではなく、いつもと同じに過ごしているだけなのに、朝７時にはもうへたりこみたいくらいくたびれていました。 何なの、一体？と思います。 今日は猛暑日にはならないようなので午前中に買い物行けるかなぁ？と思っていたのですが、やめておいた方がよさそうです。 夜だと広告の品は売り切れていて残念... 続きをみる

バナナ

迷った末、またバナナを買いました。 バナナがよい、という動画を見たからです。 初めて見た眼科の先生の動画です。 あちこちで何人もの人がいいと言うからには、よいのではないかと。 ほんと流されやすいなとは思いますが。 朝ごはんは、おなかがすいた感があったので、少しまともに作りました。 ここ何日かよりは... 続きをみる

バナナ

ついまた買ってしまいました。 ３本で８５円（税込み）って安いのか？と思いつつ。 また「毎日果物を食べよう！」という番組を聞いたのです。 特に午前中、せめて日が暮れる前までに食べるのがよいという話です。 話されてた方は、その日、バナナとキウィと甘夏を食べてきたとか言われていたと思います。朝食後にそん... 続きをみる

少しずつ食べてます

午前中はちょっと調子が悪かったのですが、お昼頃、お腹すいたなぁと感じたので、食べることにしました。どのくらい食べても胃が大丈夫なのかわからないので、一度に食べる量は少なくしました。 まずバナナ。 昨晩、買い物に行ったときに、２房買ってる人がいたので、なんで？と思ったら、８０円という安さでした。 夏... 続きをみる

バナナ

もう黒くなってしまいました。早いですね。暑いから、でしょうね。 この状態では、もう柔らかくなっていて、おいしくありませんでした。残念。 早く食べるべきでした。 バナナが甘かったので、みそ汁を作りました。 野菜を摂らなくちゃ、と思ったので、キャベツにしました。 本当はもっと食べた方がいいんでしょうけ... 続きをみる

久しぶりのバナナ

バナナを買っていた格安スーパーはちょっと遠いので、夏は行けません。 うちから一番近いスーパーでは近頃、バナナの特売はやらないようです。 ２番目に近いスーパーは、元々安いバナナは置いていません。 これは、３番目に近いスーパーで買いました。 今朝、ちらし広告に載っているのを見たので。 もう安いバナナは... 続きをみる

ヨーグルトとバナナ

昨日と同じヨーグルトとブルーベリージャムです。 おいしくて気に入っています。 バナナは新しいのを買ったのですが、やはり一部が傷んでいます。 暑くなってきたから仕方ないのでしょうか。 まぁ、安いのを買っている、というのもあるかもしれませんが。 昨日の夕方、内科へ行きました。 私は夏が本当に苦手。 暑... 続きをみる

義妹からケーキをもらいました

義妹が、スーパーのケーキが安かったから、と私にも１つ、買ってきてくれました。 有り難いです。 スフレチーズ。 １００円だと言うので、ビックリしました。 近頃は、１００円のカップデザートも値上がりしてたのに。 義妹は、私とは違って、元々フットワークが軽いのですが、電動自転車を購入してからは さらに磨... 続きをみる

ヤマザキのタルトケーキ

昨日のバームクーヘンと一緒に買ったものです。 普通においしい。 ちゃんとした大きさだと食べ応えがあります。 その前に食べた朝ごはんは、りんご、ヨーグルト、バナナ。 バナナは昨日買ったものですが、既に傷んでいるところがありました。 残念。 youtubeを聞いていたときに「あくて」と聞こえてきて、内... 続きをみる

朝ごはんにいろいろと

テキトーに食べました。 バナナヨーグルト。 納豆とキャベツ。 キャベツは、ゆでて、めんつゆ、酢、カレー粉であえました。 この組み合わせは結構気に入っています。 ダイソーのクラッカーとチーズ。 朝、ラジオ体操をしようとしたら、右胸下の痛みが増したので、やめました。 痛いのに、なんでラジオ体操をやろう... 続きをみる

りんごとバナナ

りんごは好きですが、もうそろそろ終わりでしょうか。 ニュージーランドだかオーストラリアだかのりんごが出てれば買うのですが、 あるかなぁ？ バナナときな粉は合うと思っています。 今朝は寝坊しました。 目が冷めたのは、６：０６ａｍ。 びっくりしました。 わぁ～、もう弟が来る時間！ もしかして、もう来ち... 続きをみる

果物の朝ごはん

たまたま果物になりました。 バナナのきな粉がけに、ヨーグルトの乾燥りんごのせ。 柑橘は、叔母が家の庭になっていたのを持ってきてくれました。 タネがあって、ちょっと酸っぱいけど、昔からある味。 はっさくか甘夏かと思ったけれど、夏みかんかもしれません。 そこまで酸っぱくないかも、ですが。 今朝の産経新... 続きをみる

バナナ蒸しパン

昨日蒸しパンを作ったときに、これ、バナナを入れたらおいしいんじゃないかと思ったので、安いバナナを買いに行きました。 バナナ２／３ほどを潰して、生地に混ぜて、残りを上にのせてみました。 ほの甘くて、おいしいです。 潰さないで、切っただけのものを混ぜたらどうなるかなと思ったので、またやってみます。楽し... 続きをみる

スニーカーを買いました

以前は近所の靴屋さんで買っていたのですが、閉店してしまいました。 昨日義妹が来たので聞いてみたら、ｍｏｚのを履いているというのでマネしました。 こういうタイプは初めてです。うまく合うといいのですが。 おやつは極プリン。 義妹からもらいました。 プリンも卵を使っているから値上がりしていると言っていま... 続きをみる

バナナ

このところ、よくバナナを食べています。 これ、皮はすぐ黒くなっちゃうのですが、中は白いままなので有り難いです。 きな粉をかけて食べるのが好き。 昨日も書きましたが、きな粉で甘さがやわらぐのですよね。 バナナを食べて口が甘いままだと、しょっぱいものを食べたくなるので、 きな粉バナナを思いついた人って... 続きをみる

アーモンドタルト

ヤマザキの日々カフェです。 アーモンドもタルトも好き。 これも、普通においしいです。 また買うだろうなと思います。 今日も、いちごとバナナ。 おいしく食べています。 昨晩、急に布施明の「甘い十字架」を聞きたくなって、youtubeで探しました。 懐かしくて、ついでに「愛は不死鳥」も聞いちゃいました... 続きをみる

果物

今日もバナナを食べました。 バナナって簡単でいいですね。手で皮をむいて、そのまま食べられるんだもの。 いちごも。 洗って口に入れるだけ。 確かに、りんごなど、ナイフで皮をむかないといけない果物が人気無いはずだと思いました。 ひとり暮らしをしている甥っ子が帰ってきて、実家へ向かう途中に私のところへも... 続きをみる

卵おじや

また卵のおじやを作りました。大根入りです。 水分は、れんげですくって飲めたのＯＫ。 味噌も、前回より多めに入れたので大丈夫。 卵は、半熟と完熟の間、７分か８分、といったところでしょうか。 今はナマで食べたくないから、そのくらい火を通した方がいいかな。 ２、３日前に割った卵がダメっぽかったのです。 ... 続きをみる

あんかけ豆腐

奥薗先生のレシピですが、 動画ではなく、図書館から借りてきた本、「奥薗壽子の毎日食べたい豆腐レシピ６２」 を参考にしました。 私でも簡単に作れて、おいしいです。 また作ります。 今日もバナナを１本食べて、 ローソン100のおだんご。 だんごが大きい割りに、あんこが少ない。 なので、２個目はきな粉を... 続きをみる

きな粉バナナ

バナナにきな粉をかけると、バナナの甘さがやわらぐので結構好きです。 きな粉は大豆だからタンパク質、っていうのもあるし。 昨日と同じヌルねば具材のみそ汁ものみました。 １１種類入っている、とのことで、中身は少し違うかも。 夕方、内科へ行って、このところの胃もたれの相談をしてきました。 軽い運動をする... 続きをみる

あんマーガリンフランスパン

コッペパンかと思って手に取ったのですが、フランスパンでした。 フランスパン、好きなので、とっても嬉しいです。 これも、昨日割引きで買ったものです。 今日もバナナとコーヒー。 バナナが甘かったので、みそ汁のもう、と思ったら、 ヌルねば具材があったので、入れてみました。 よい出汁が出るようで、みそ汁が... 続きをみる

おやつあれこれ

ちゃんとしたごはんは食べたくないけれど、お腹はすくので、 おやつのようなものをつまんでいます。 ヤマザキのチョコパイ これもミニサイズですね。 ダイソーで買ったのかな。小さいのは２個で１００円だったと思います。 バナナとコーヒー バナナも小さくなったと思いますが、持て余さなくて良いかもしれません。... 続きをみる

葛まんじゅう

今の季節のものではないですが、忘れられていました。 もったいないので、食べます。 出すときに、かなり粘って蓋にくっついていました。 多分、増粘剤だよねー。 こういうのに葛が使われてるとは思えないものね。 朝ごはんは、代わり映えなく、同じようなものを食べています。 バナナも食べました。 私の課題は、... 続きをみる

朝ごはん

バナナとコーヒー このバナナ、皮は黒くなってしまいましたが、 中身は大丈夫でした。おいしく食べました。 ゆで卵ときのこスープ パンはまた、あんこの入ったメロンパンです。 けっこう隙間があるかなと思います。 昨日、歌を歌うだけではなく、楽器も勧められました。 とはいえ、うちにピアノやギターがあるはず... 続きをみる

朝ごはん

蒸し野菜とゆで卵 それに、バナナとコーヒー。 バナナとコーヒーの組み合わせがいいと、どこかで聞きました。 この組み合わせは好きだし、やってみますが、 こういうのって、長続きさせるのが難しいなと思います。 つい、そのときだけ、になっちゃいます。 長く続ける秘訣って、何かあるのかしらね？

お昼ごはん

朝ごはんみたいだなと思うけれども、いつもこんなものを食べてますね。 ごはんがおいしい。 今日、新しいお米を開けたからだわ。 おいしく食べられて、有り難いです。 その後、ノドが痛くなって、漢方薬局でノドの薬を買ってきました。 早く効くといいなと思います。 ノドにいいかと思って、生姜入り紅茶を飲みまし... 続きをみる

抹茶くず湯

この抹茶くず湯は初めてです。 お茶屋さんで買いました。 普通においしい、っていう感じ。 また買って飲むと思います。 バナナとコーヒー。 カップスープ。 同じものしか食べてないですね。 昨日、姿勢が悪いと指摘されたので、一生懸命背筋を伸ばしています。 リハビリの先生に、ばんざいするときにはたきを持つ... 続きをみる

台所は寒い

朝早くは温度計を見ていないですが、午前１０時で２度でした。寒い。 くず湯を飲んで、あったまってから、 バナナを食べました。 甘いので、また田舎のおかきも食べています。 先日図書館から借りて来た「一橋桐子(76)の犯罪日記」、 読み終わりました。 本当に犯罪に手を染めるの？とハラハラドキドキでしたが... 続きをみる

今朝はプラスの気温

朝６時半頃の台所は、プラス１度でした。よかった。 昨日みたいに右手の親指が冷えすぎってこともなかったです。 ただ、他の指より冷たい感じはします。なぜ？ 今日も朝からバナナ。 これは地元スーパーで買いました。 ４本ついていて９８円＋税。 昨日食べた安いスーパーのバナナより立派、というか食べでがあるの... 続きをみる

今日も寒い

どうやら昨日より気温が下がったようですね。 それでも水道が無事だったのでホッとしました。 今朝６時半頃の台所は氷点下。 温度計はデジタルではないのですが、 マイナス０．５度からマイナス１度の間を示していました。 私の手は冷えて、本当に氷のよう、と思いました。 特に右手の親指が冷たくなっちゃって、必... 続きをみる

バナナ

今日も朝からバナナです。 月曜日と同じ、ゴミ収集の時間までに皮を捨てるため、です。 バナナの後、他のものを食べるつもりだったのですが、 なんだかお腹いっぱい。 食べたくなくなりました。 そういうときは無理しないことにします。 このバナナ、昨日、割と安いスーパーへ行って買いました。 前回買ったときは... 続きをみる

電気ケトル

今使っている電気ケトルが、どうもダメっぽいので、新しいのを買いました。 １．２Ｌのを使っているので、同じ容量のを欲しかったのですが、 みつからなかったので、０．８Ｌのにしました。 小さくなったせいか、どうもパワーが弱くなったような気がします。 お湯を沸かすのに時間がかかる気がするのです。 正確には... 続きをみる

バナナと豆大福

昨日食べすぎたので、今朝はバナナにしました。 バナナは塩を出すって聞いたことがある気がします。 昨日摂りすぎた塩分を排出してくれると嬉しいのですが、遅いかな？ これだけではお腹がすいたので、豆大福も食べました。 結局、好きな物を食べています。 昨日はまた首が痛くなりました。 よくなったかと思ったの... 続きをみる

生姜くず湯

探していたくず湯、やっと見つかりました。 台所の、小さなプラケースに入っていました。 あって良かったです、 このメーカーのくず湯は、甘すぎないので好きです。 半量にしたり片栗粉足したりする必要がないので、楽です。 本当は、甘酒くず湯が好きだったのですが、もう製造していないとのことで、 本当に残念で... 続きをみる

朝ごはん

今日は大丈夫そうです。 前と同じですが、卵を茹でる鍋の上にセイロをのせて、お芋をまた蒸しました。 ちょっと時間が長すぎたようで、お芋が崩れるほど柔らかくなりました。 フリーズドライは以前の「バターが香るオニオンスープ」にしたので、よい香りです。 乾燥野菜を山ほどいれたので、フリーズドライ１個でちょ... 続きをみる

朝ごはん？　おやつ？

バナナと、 豆大福 地元スーパーで、ヤマザキではない大福を売っていたので買ってきました。 ちょっと違うと思うのは食べ慣れていないからでしょうね。 ちゃんとしたごはんは食べたくなくて、朝ごはんなんだかおやつなんだか、というようなものを食べています。何も食べないよりマシだろうと思って。 でも、もう少し... 続きをみる

朝ごはん＆おやつ

起きたときはあまり食欲が無く、バナナと生姜くず湯で済ませました。 でも、それではお腹がすいて、１０時頃、ピザデニッシュを食べました。 おいしく食べられたので、大丈夫かなと思います。 昨夕は人が来てくれて、２、３０分おしゃべりしました。 ふだんは、ほとんど話さない生活になっているので、 たまに知り合... 続きをみる

なんとなく不調でした

朝、６時過ぎに起きたけど、なんとなく調子悪いなと思って、７時過ぎに布団に戻りました。 でも、それからまた眠れたわけではないので、８時には起きました。 本当に具合悪かったら眠っちゃうでしょうし、眠れないなら大丈夫かな、と思って。 起きて、小さなバナナを１本食べました。 １００円で、６本ついていたので... 続きをみる

おでん

今シーズン初です。 半額で買ったものなので、今日中に食べきる予定。 でも、卵とか大根とか、つい中身を増やしちゃいますね。 写ってないですが、ごはん（白米）も食べています。 あと、バナナ。 これも久しぶりです。 小林弘幸先生が腸活のために勧めていました、１日２本。 さすがに１日２本は多いのではないか... 続きをみる

新米、食べてます

ごはんがおいしい。 もう、ごはんを食べるだけのおかず、というか、ごはんのとも。 これだけあれば十分です。 もちろん、ごはんはおかわりして食べました。 でも、おやつも食べています。 バナナと、 ポップコーン。 これは、以前、何かのクーポンでもらったものです。 若い知り合い（３０歳前後）が、バターしょ... 続きをみる

普通の塩パン

基本の塩パンもおいしいです。 後を引く、というのとはまた違うのですが、中毒性っぽい？　食べてからしばらくたつと、また食べたくなります。 パン以外は、オクラ納豆やらバナナやらを食べています。 他に、ナッツや柿ピーなども。 スーパーに夜８時過ぎに行くと、ほんと何も残っていないので、今日は７時前にチェー... 続きをみる

レーズンバターロールとバナナ

今日は猛暑日ではないですが、夏の昼間、台所で火を使う気にはなれませんでした。 またルヴァンのレーズンバターロールですが、これとバナナでお昼にしました。 バナナは、暑い時期はすぐにダメになるから、買うのをよそうと思っていたのですが、バナナはカリウム豊富とかいう記事を見かけて、やはり買うことにしました... 続きをみる

ワッフルとミルクもち

ついおいしそうで、ワッフル買っちゃいました。 やはり１個ずつ売ってるのと比べると、小さいようですね。 ２個食べました。 甘いので、チーズと食べるとちょうどいいです。 ミルクもちは、またバナナと。 これ、おいしくて好きです。 今日も朝から美味しいものを食べています。

朝ごはん

サッサと食べたかったので、簡単に。 パンは３割引きで買ったアップルレーズンです。 真ん中に食感の違うものが入ってるなぁ～って思うけど、 なんだかわからないまま食べてます。 その後のおやつはミルクもち。バナナを先に食べちゃったので、きな粉のみです。 これもおいしいと思ってます。 本当は冷たくして食べ... 続きをみる

ミルクもちと納豆

昨日と同じくバナナで食べました。 今日は、片栗粉が少なかったか水が多かったか、ずいぶん柔らかいものができあがりました。とろとろ。でも、暑い日に、冷やして食べるなら、合ってる気がします。 残りは、きな粉のみで。 ミルクもちに砂糖は使っていないので、甘味なし。 たまにはそういうのもよいかもしれません。... 続きをみる

ミルクもち＋バナナとアップルパイ

ミルクもちにはバナナをのせました。 これもおいしいから好き。 土日限定のアップルパイをまた買いに行きました。 電話したら、取り置きしてくれるとのことだったので、お願いしました。 すぐ行ったけど。 今日もおいしく食べられました。 外を歩いたのは８時半前後ですが、もう暑いです。 うちへ帰ってきて、冷た... 続きをみる

きな粉バナナ

きな粉消費にちょうどいいです。 納豆は、切り干し大根のはりはり漬けをのせて食べました。 奥薗先生が言われているように、納豆と切り干し大根って合います。 なので、切り干し大根がすぐなくなります。 日々カフェのワッフルも食べました。 小さめです。 このコーヒーはインスタントです。 暖かくなって、虫が出... 続きをみる

昨夕は整形のリハビリ

昨日の夕方、整形のリハビリに行きました。週１回、予約して行っています。 骨盤を前にずらすのがうまくいかないので、理学療法士の先生に相談しました。結局、無理にやらなくて良い、と言うことになりました。下手に間違えてやっても効果はないし、正しくやろうとして痛みが出るのもよくない、とのことでした。 チマチ... 続きをみる

焼きバナナ

ホットサンドメーカーにマーガリンを塗って焼きました。 久しぶりに食べましたが、バナナがすごく甘くなって美味しいです。 あとは、ここのところよく食べているいちごヨーグルトと、 お麩のみそ汁。 ロングライフのパン。 これは好みではないので、ピーナツバターをたっぷり塗って食べました。 背中に、ぶつけたよ... 続きをみる

梅がゆ豆腐入り

このレトルトの梅がゆはしょっぱいと昨日思ったので、今日は最初からお豆腐を入れました。 お豆腐と一緒に食べて、ちょうどいいというより、やっぱりしょっぱい。これ、病人向きじゃないし備蓄にも向かないんじゃないかと思いました。あくまでも、私が食べる場合、ですが。 しょっぱい味が残っていたので、きな粉バナナ... 続きをみる

納豆＋白菜

納豆を蒸した白菜に包んで食べました。 納豆は、好きというわけではないので、野菜でごまかして食べている感じです。 バナナが傷みかけてきたので、きなこをかけて食べました。 これは好きな食べ方です。 おやつは、マーガリン入りのどら焼き。 もちろん粒あんで、これも好き。 おいしく食べてます。 他に、醤油南... 続きをみる