粗食です、いつもですが
具だくさんみそ汁ときゃべつの塩こんぶ漬け。
みそ汁には豆腐、エノキ、大根、ほうれん草が入っています。
夜になって寒くなったので、温かい汁物が嬉しいです。
その前に、りんごとゆで卵。
りんごは下の方がダメそうだったので、上半分だけ食べました。
ゆで卵はまた作ったので、温かいのが食べられました。
熱々とはいきませんでしたが、冷たいのよりはおいしいです。
それからバナナ。
半分以上ダメになっていたので、もう1本食べました。
また安いときに巡り会ったら買います。
夕方、目医者へ行きました。
痛みの頻度は減っているものの、なくなってはいないので、また薬を出してもらいました。ノドが苦くなる方。
目医者自体はそれほど混んでいなかったのですが、薬局は混んでいました。
待合室のベンチ、少し詰めてもらって座らせてもらいました。
なんとか座れてよかったです。立ちんぼで待ちたくなかったので。
帰りにスーパー2軒寄って、卵とお豆腐を買ってきました。
最近の私のタンパク質源です。
もっとお肉やお魚を食べられればよいのですが、つい手軽な方に流れます。
でもまぁ、何にもないよりはマシ、と思っておきます。
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