健康診断

初めてなので勝手がわからず、戸惑いました。 検尿（家で採取して提出のみ）→眼底検査→身長体重腹囲計測→胸部レントゲン→血圧測定→心電図→採血→問診 という流れでした。 眼底検査と心電図は、６５歳７０歳が対象、とのことでした。 １時間かかりました。 通常診療の合間なので、仕方ないですね。 とってもお... 続きをみる

今日は朝ごはん抜き

健康診断を受けるので、朝食抜きです。 ２週間前に６５歳になって、自分がかかっている医者で受けられるようになったので、初めての健康診断です。 予約時間が１１時４０分なので、かなりお腹がすきそうです。 今朝の写真は無いので、昨日食べた紅玉です。 今買ってあるのは、これの残り半分でおしまいです。 新しい... 続きをみる

おにぎり

酢めしに、ごまと切り干し大根のはりはり漬けを混ぜました。 酢めしが好きなので、これはおいしいです。 切り干し大根は甘く感じました。 はりはり漬けを作るには醤油と水しか使っていないので、切り干し大根が持っている甘さですね。 便秘対策にヨーグルト。 今日ちょっと相談に行ってきたのですが、ヨーグルトだけ... 続きをみる

切り干し大根のはりはり漬け

久しぶりに作りました。 夏は大根が高かったので、代わりに切り干し大根を買ったのでした。 まだあるので、しょっちゅう切り干し大根が登場するかもしれません。 昨日、胸焼けしていたせいか、今日は朝起きても「おなかすいた」感がなくて、 ちょっと驚きました。 元気なら、朝起きて「おなかがすいたなぁ～」ってい... 続きをみる

昨日の分です

うっかりアップするのを忘れていました。 お昼ごはんで食べました。 油揚げの甘辛煮と、大根は、白だしとお酢で漬けたものです。 簡単ですが、おいしいです。 前日の銭湯マップを持って、銭湯さがしをしようと思ったのですが、 よくわからず。 ひらがなで「ゆ」と書いた看板のようなものが貼ってある場所があったの... 続きをみる

ナントカもち風

久しぶりに作りました。本来は、ミルクもちです。 でも、私は、牛乳ではなく、水で作ってます。 前に、わらび餅もどきとか、くず湯の親分とか書きましたが、ほんと、何と呼べばいいんでしょうね。 きな粉と黒蜜をかけるので、おいしいです。 葛粉を使えばもっとおいしいでしょうけど、私には片栗粉で十分です。 甘い... 続きをみる

格安のお弁当

サービスタイムとのことで２００円でした。 つまりは、お昼の売れ残り、なんでしょうけど。 野菜が無いので、残りものも出しました。 ごはんも鶏の唐揚げも半分残しましたが、お腹いっぱいになりました。 地元で、「銭湯スタンプラリー」というのをやっているようです。 どうりで、銭湯の話をしているお年寄りが居る... 続きをみる

油揚げの卵とじ丼

奥薗壽子先生のレシピです。 昨日作った油揚げの甘辛煮を使いました。 料理下手の私には、簡単とは言いづらいです。 玉ねぎと油揚げを煮ていたら、水分がなくなりました、、、 これで卵を入れたら確実に焦げると思ったので、お湯を足しました。 本当はどうすればよかったのでしょうね？ 経験不足だなぁ～と思いまし... 続きをみる

奥薗レシピの繰り返し

えのきもずく酢と万能蒸しもやしを作りました。 どちらも奥薗壽子先生のレシピです。朝の油揚げの甘辛煮もそう。 簡単でおいしいし、経済的なのが、本当に有り難いです。 この納豆は、おやつの豆大福同様、昨日、初めて行ったスーパーで買ったものです。 からしタレ無しなので、安かったです。 えのきもずく酢に入れ... 続きをみる

豆大福

昨日、初めて行ったスーパーで買ってきました。 ヤマザキのより大きいけど、豆が少ないのが見て取れます。 実際に食べてみて、お餅の部分が今ひとつ、と思ったけれども、これも「慣れ」の問題なのかもしれません。食べ慣れてしまえば気にならなくなるかも、と思いました。 朝ごはん 油揚げの甘辛煮を作りました。 油... 続きをみる

炊きたてごはん

新米あけて１０日たちますが、おいしいです。 つい、食べ過ぎます。 今日、ローソン100へ行ったら、パンが全部１１０円（＋税）になっていたので驚きました。ますます１００円で買えるものが減ってしまい、「ローソン100」とは言いづらいですね。

スーパーのあさりごはん

半額で買って冷凍しておいたものを解凍しました。 どうも、しょっぱいようなので、卵を焼いてのせました。 本当は、卵包みごはんにできればよかったのですが、ごはんが多すぎて、無理だろうと思いました。 紅玉も食べていますが、これは昨日の残りです。 食欲の秋で、おいしいものはいっぱいあるけれど、私の胃は一つ... 続きをみる

鮭のホイル焼き

鮭のホイル焼きって、下にしいた玉ねぎがおいしくなるレシピだよなぁと思っていたので、玉ねぎたっぷり入れました。 玉ねぎ以外、何にしよ、と思いましたが、ちょうど冷蔵庫にあったニンジンにしました。 えのきは今日買ったのですが、近くのスーパーでは、きのこ類が軒並み値上がりしていて驚きました。なんで、こんな... 続きをみる

芋まんじゅう

初めて見ました。 お芋感が強くて、思ったより、おいしいです。 またあったら買いたいです。 朝ごはん 白いごはんが食べたくて、みそ汁と、ごはんのともになりました。 ごはんはおいしいです。 やっぱりごはんが好きなので、日本人だなと思います。 紅玉も食べています。 酸味があって、おいしいです。 昨夕、歯... 続きをみる

豆苗

豆苗の２回目を育ててみました。 自分で育てたのは加熱して食べること、とどこかで読んだので、炒めました。 豆苗は食べられるけど、備蓄用に買って賞味期限が来たチキンは、やはりおいしくない。 災害時に、食べ慣れないマズイものは食べられるのか、 それとも、 食べるものがあるだけマシなのか、 買い足すかどう... 続きをみる

朝ごはん

紅玉食べてます。 酸味のあるりんごはおいしいです。 雑穀に、私が苦いと感じるものが入っているようです。 それが何か、わからない。。。

豆大福

あんこが食べたいなーと思っていたところ、 近くのスーパーに豆大福があったので、買ってきました。 少しは安くなってたのかなぁ。値上がりしたので、最近の通常値段がわかりません。。。 チーズやビスケットを食べたり、 紅玉を食べたりしています。 紅玉は、ふじなどに比べて日持ちしないそうですね。 １日１個食... 続きをみる

カレイの煮付け（スーパーのお総菜）

昨晩スーパーで、カレイの卵が多めに入っている煮付けが半額になっていたので、 喜んで買ってきました。 カレイの卵を煮たのが、ほんと好きです。おいしく食べています。 ごはんはおかわりをしたので、お腹いっぱいです。 ところで、またお皿を割ってしまいました。 最近、食器を割ることが多いです。 そのうち、ヤ... 続きをみる

紅玉、買いました

まだ残っていたので、喜んで買ってきました。 お店のお兄さんに聞いたら、今年の紅玉は、酸っぱすぎず、酸味が丁度よいそうです。 また、紅玉これで終わりではなく、今後も入るとのことでした。 もう少し食べられるなら嬉しいです。 朝の残りも食べました。やはり、りんごは酸味があった方が、私は好きです。 夕飯は... 続きをみる

紅玉

私は紅玉が好きです。 でも、最近は、「紅玉」と書いてあっても、なんだか大きくて、ぼこぼこで全然おいしくないことがあります。なので、用心して１個だけ買ってきました。 切って食べてみたら、ちゃんと酸味があって、まぁ、おいしい。 酸っぱいというほどではないけど、子供の頃食べた酸っぱいりんごはもう無いのか... 続きをみる

アップルパイ

これもおいしい。 弟は、いちじくショートケーキの生クリームをのせて食べたと言っていましたが、 それもおいしいでしょうね。 ローソン100へ買い物に行きましたが、１００円で買えるものが減っていて驚きました。 缶詰なんて、１００円商品の方が少なかったんじゃないかと思います。 ダイソーは、まだ１００円で... 続きをみる

ケーキ三昧

昨晩、またもらってしまいました。 かぶるものが一つもなく、すごいなぁと思います。 まずは、いちじくのショートケーキから。 久しぶりにケーキらしいケーキを食べた、と思いました。 さすが、ケーキ屋さんのケーキ、生クリームがおいしいです。 朝ごはんは、昨日の残りのます寿司と、お豆腐のみそ汁。 ます寿司、... 続きをみる

ます寿司

近所のスーパーのちらしに載っていたので、買ってきました。 新卒で勤めた会社は本社が富山だったので、男性社員が出張すると、お土産にますのおすしを買ってきてくれました。 丸い入れ物で、笹の葉っぱ（多分）で包んであって、 ベテランの女子社員が切り分けてくれて、 扇型の押し寿司を初めて食べました。 いまど... 続きをみる

りんごとカスタードのタルト

短い期間にいくつもケーキを食べたので、もうしばらくは食べなくていいかな、と思っていたのですが、そんなことはなかったです。 昨晩スーパーで２割引きになっていたので、つい買ってきてしまいました。 こういうの好きなので、おいしく食べています。 ただ、カスタードクリームはどこへ行っちゃったのよ？と思いまし... 続きをみる

お昼ごはん

先日のまぐろ角煮（佃煮）です。 炊きたてごはんはおいしくて、おかわりしました。 写真に写ってないですが、ごま野沢菜を開けました。 無事２つめが買えて、よかったです。 柿も食べています。 甘くておいしいです。 日本の果物は甘すぎる、という人もいるようですが、でも、確かに甘いですね。 私は、りんごはも... 続きをみる

焼き芋

昨晩、スーパーで焼き芋が半額になっていたので買ってきました。 紅あずまの方です。ホクホクが好きなので、嬉しいです。 みそ汁は具だくさんにしました。 豆腐、えのき、わかめ、長ネギ。これだけでは具だくさんとは言わないかな。 数年前、具だくさんみそ汁をよく作っていたのですが、飽きました。 具だくさんはも... 続きをみる

２つめのシフォンケーキ

カボチャにしました。 ふわふわでおいしいです。 ほんと、義妹、ありがとう！って言いたくなります。 お昼ごはんは、また手抜き。 でも、ごはんとみそ汁、それにごはんのともがあれば、十分ではないか、とも思います。 ラジオから、立川清登の「赤とんぼ」が流れてきました。「十五でねえやは嫁にゆき」の「十五」の... 続きをみる

シフォンケーキ

義妹がシフォンケーキを３種類くれました。ほんと、嬉しい！ まずはブルーベリーから。 柔らかくておいしいです。 朝ごはん お豆腐をゆでて、煮奴で食べました。 夜中（未明かな？）にラジオから、フランク永井の「あなたのすべてを」が流れてきました。 「あなたのすべてを」は、昔、江本孟紀で聞いたことがありま... 続きをみる

プリンケーキ

甥っ子が、帰るときに寄って、プリンケーキを届けてくれました。 ４分の１を私に残しておいてくれるのが、とーっても嬉しいです。 お皿に移すときに崩れちゃったので、その写真はないですが、 おいしかったです。 中に、りんごのダイスが挟まっていたんだと思います。 お昼ごはんには、金胡麻いわし。 甘じょっぱく... 続きをみる

ヒレカツ弁当

昨夕、甥っ子が帰ってきましたが、自分の実家へ行く途中、私のところへも寄って、おしゃべりしていってくれました。嬉しいです！ 甥っ子は、その両親（私の弟＆義妹）と一緒に、夕飯にとんかつを食べに行きました。 私には、ヒレカツ弁当を買ってきてくれました。とても有り難いです。 私は夜にたくさん油ものは食べら... 続きをみる

お昼ごはん

サバの残りと、えのきもずく酢＋納豆。 サバをおいしく食べています。 廃棄する食品を出さないことが節約のコツ、と聞きますが、ついつい食べ損なうものが出てきてしまいます。食品自体も、それに支払ったお金ももったいないです。 義妹からもらいました。 だいこんしょうが飴。面白いものがあるのですね。 味は、私... 続きをみる

スーパーのお総菜

サバ竜田揚げの野菜あんかけ カラフルでおいしそう！と思って買ってきました。 閉店まで３０分を切っていて半額になっているのにいくつも残っていて、人気無いの？と思いました。ただ、私は初めて見たので、最近始めた新しいお総菜かもしれません。 お皿に移したら、思ったよりサバが多かったので、私は、買えてラッキ... 続きをみる

新米、食べてます

ごはんがおいしい。 もう、ごはんを食べるだけのおかず、というか、ごはんのとも。 これだけあれば十分です。 もちろん、ごはんはおかわりして食べました。 でも、おやつも食べています。 バナナと、 ポップコーン。 これは、以前、何かのクーポンでもらったものです。 若い知り合い（３０歳前後）が、バターしょ... 続きをみる

新米

今日から新米です。 先日送っていただいたお米を開けました。 （前と同じ写真です） コメント欄で、新米は漬物とみそ汁で、などというやり取りをしていたので、その通りにしました。ごま野沢菜と万能おかずしょうがです。 炊きたての新米に、他のおかずはいらないですね。 すっぽろめしで（ごはんだけで）食べられち... 続きをみる

まぐろ角煮（佃煮）

これもスーパーで買ってきました。 完全手抜きだけど、楽！ ほんと、料理好きじゃないなぁ～って思います。 完全自炊にすれば、もっと節約になるんでしょうが、結構難しいです。 技術面もあるけど、体調的にもキツイこともあるし。。。 間食は久しぶりのヨーグルト。 ブルーベリージャムを食べたくて、それに合わせ... 続きをみる

今日もケーキ

昨晩もまた、もらってしまいました。 さすがに１日に３つは多すぎ、と思ったので、今日にしました。 これも初めて食べるケーキですが、おいしかった！ 生地（スポンジ）がどっしりしてる！ 私、そういうのが好きみたいです。今頃気がついたのね、という感じですが。 今日は、ケーキよりごはんを先に食べました。 で... 続きをみる

焼きさけあらほぐし

これも、昨日のとりそぼろ同様、備蓄用に買ったものですが、賞味期限が過ぎました。 こういう鮭のフレーク好きです。 以前買ったものは、食べきれなくて余りましたが、 これは量が少ないようなので（見かけ、だけですが）、 食べきれるかなと思います。

ケーキ２つめ

カボチャのケーキ。パイかな？ ハロウィン仕様。 初めて食べたけど、おいしかった！ 私はカボチャ好きだから、カボチャが固まり（ダイス？）で入っているのは嬉しい。 それに、台がパイっぽかったです。 いちじくのタルト、好きだけど、台がタルトっていうより、もっと柔らかかったような…… いちじくの方も、台が... 続きをみる

朝からケーキ

昨晩、弟がケーキを買ってきてくれたのですが、おなかいっぱいで食べられませんでした。 今日に持ち越しです。 いちじくのタルト、大好きです！ 来週誕生日なのですが、生憎、当日も前日もこのケーキ屋さんは休み。 早い方がいいだろう、とのことで、昨日買ってきてくれました。 ほんと嬉しい！ 私の好きなものを買... 続きをみる

とりそぼろ

これも友人に勧められて備蓄用に買ったものです。 賞味期限が過ぎてしまいました。 実際に食べてみて、甘めの味付けで、好みに合います。しょっぱいより、ずっといいです。同じメーカーのがあれば、また買いたいです。 今朝はゴミ捨てもなく、一歩も外へ出ていませんでした。 なので、夜８時過ぎに、スーパーへ行って... 続きをみる

朝ごはん

えのきもずく酢と納豆の組み合わせは複数回やっていますが、おいしく食べられます。 納豆は、舞茸やニンジンと一緒に食べてもおいしいと思います。 おやつは、チーズもち。 柔らかくておいしいけど、歯にくっつきます。 なので、即歯磨きしたくなります。 おとといも昨日も、寒いような暑いような変な天気でした。 ... 続きをみる

スーパーのお弁当

義妹が買ってきてくれました。 もちろん代金は支払ってあります。 その方が、次も頼めて、気楽です。 このスーパー、私が行くには遠いです。 義妹は、電動自転車でサーッと出かけますが、私は歩いて行ける範囲内に限られます。 こういう感じのお弁当、家から一番近い地元スーパーには無いですね。 お年寄り向きのも... 続きをみる

万能おかずしょうが

と書いてありますが、これも、ごはんのとも、ですよね。 ごはんにのせて、おいしく食べました。 （この写真ではのってないですが） おやつはタルト。 バスクチーズケーキ風タルトと書いてあります。 昨日、閉店直前のスーパーに行ってしまいました。 通常は９時閉店ですが、祝日は１時間早く終わるのを、すっかり忘... 続きをみる

チキン

備蓄用に買ったのですが、賞味期限を迎えてしまったので、食べます。 そのまま食べられると書いてありましたが、平時に食べるのだから、湯せんしました。 レンチンもやってみようと思います。 実際食べてみて、そうおいしいものではないと思います。 でも、普通の食事と比べてはいけないのかな。 災害時、タンパク質... 続きをみる

油揚げの甘辛煮

これも奥薗壽子先生のレシピです。 厚揚げのおかか煮の油揚げバージョンです。 なので、これも簡単でおいしい！ 私、鰹節が好きなんだなと思います。 厚揚げのおかか煮を作ったときも、厚揚げのまわりに残った鰹節をのせてごはんを食べました。今回も、ごっそり鰹節のせてごはん食べてます。炊きたてごはんがおいしく... 続きをみる

ごま野沢菜

昨日、チェーンのスーパーで買いました。 結構おいしいです。もしまた見かけたら、買いたいです。 風邪っぽいのは変わらず。 頭が重いというか痛いというか、ひどくはないのですが、不快です。 そうすると、何もしたくなくて、出来合いのものを食べてお終いです。 雨が降ってるし、寒いし、外へ出たくなくなります。... 続きをみる

柿

どうも風邪っぽいので、ビタミンＣを摂ろうと思い、柿を食べました。 柿にどのくらいビタミンＣがあるのかは知らないですが、取り敢えず果物を食べておけばいいかな、と思いました。 昨晩はバナナを食べたけど、バナナはビタミンＣ、少ないんでしたっけ？ 昨日、夜になってから、ノドが痛くなりました。 漢方薬のんだ... 続きをみる

昨日の残りでお昼ごはん

サバを続けて食べるのって、どうよ、と思ったけれども、ダメにしたらもったいないので食べました。奥薗先生は、冷蔵庫で１週間もつと言われていたけれども、うちの冷蔵庫ではやはり不安です。 きゃべつ、久しぶりに買いました。 夏は冷蔵庫に入れないと腐るし、でも暑い時期は他に冷蔵庫に入れないといけないものが多い... 続きをみる

生しば漬け

コメント欄でエンディミオンさんと「漬物でごはん」の話をしていて、食べたくなりました。 生しば漬けも好きです。 炊きたてごはんと、おいしいごはんのとも、で、ごはんが進みます。 相変わらず食べ過ぎています。 昨晩寒くて、電気ストーブと足温器を出しました。 冷暖房具なしで過ごせる時期が本当に短いですね。... 続きをみる

奥薗先生のサバのごま酢漬け

包丁は別のにしたので、サバは切れました。 でも、このレシピは、サバを焼くんです、フライパンで。 見事焦げました。 調理スキルないなぁって思います。 でも、本当はどんなものか知らないから、自分の作ったものでもおいしく食べられます。 サバの味噌煮は食べたことあるけど、サバのごま酢漬けは初めてです。 こ... 続きをみる