酢めしに、ごまと切り干し大根のはりはり漬けを混ぜました。

酢めしが好きなので、これはおいしいです。
切り干し大根は甘く感じました。
はりはり漬けを作るには醤油と水しか使っていないので、切り干し大根が持っている甘さですね。

便秘対策にヨーグルト。

今日ちょっと相談に行ってきたのですが、ヨーグルトだけではなく、水分も大切なんだそうですね。寒くなってくると、暑い時期に比べて水分を摂るのが減るから、便秘が増えるというお話でした。

確かに、夏ほど飲まないですね。

おやつは南部煎餅。

いろいろ入っていて面白いです。

今日は、りんご、まめ、かぼちゃの３種類を食べました。
どれもおいしいです。