ホットサンドメーカーにマーガリンを塗って焼きました。

久しぶりに食べましたが、バナナがすごく甘くなって美味しいです。

あとは、ここのところよく食べているいちごヨーグルトと、

お麩のみそ汁。

ロングライフのパン。

これは好みではないので、ピーナツバターをたっぷり塗って食べました。

背中に、ぶつけたような痕はないですが、目覚めと共に背中（背骨）が痛い。どうしたものかと思います。

それに、鼻をかんだり咳をしたりすると腰が痛い。思い切り鼻をかめなくて、そーっとかんでいます。