シングルシニアで料理下手

きゃべつの卵とじ

本当はきゃべつの卵炒めを作るつもりだったのですが、パン、油っぽいよなぁ～と思って、油を使わない卵とじに替えました。 ルヴァンのレーズンバターロールです。真ん中にマーガリンが入っているし、皮も、触れば油っぽいのが丸わかりだし。 パン自体が油使うんだからパンのおかずは油無しでもいいんじゃないの？と思っ... 続きをみる

何もしないのに疲れる

今日も朝からくたびれています。 とにかく立っていたくなくて、座り込みたくなります。 このくたびれ感、ほんと何なんだろう？って思います。 朝ごはんは、幸い、弟がドーナツを持ってきてくれたので、それを食べました。 ミスタードーナツのです。 義妹には感謝するしかないです。 今日、小坂明子の「あなた」を２... 続きをみる

ミニ豆腐

これも義妹からもらいました。 お皿に出すときに崩れましたが、１個が、ゆで卵より小さいです。 この卵自体も小さいけど。 昨日の朝、義妹は、うちに寄って自転車を置いて、ＪＲで出かけました。 その際にくれました。 食べたことのないものをもらって喜んでいます。 レンチンなす 昨日作って、生姜もすって、さぁ... 続きをみる

焼プリンモンブラン

久しぶりに買いました。 モンテールの焼プリンモンブラン、これ好きです。 この頃はなんでも値上がりしているので、１８８円＋税で売っているうちに、と思いました。いつまでこの値段で売ってくれるんだろう？ 本当に値上がりがすごいですね。 今のところ、私がしょっちゅう買うものの中では、お茶が値上がりしていな... 続きをみる

海藻のみそ汁

フリーズドライです。 味はねー、 しょっぱい。 これは具を足して食べるしかないんじゃないかと思う。 梨を食べました。 これはおいしい。 左目は、今日も開けづらかったです。 でも、昨日ほどではなかったので、明日、もっとマシになっていたら嬉しい。 夏疲れ？　暑さ疲れ？　みたいなのは続いています。 座っ... 続きをみる

千葉の梨

千葉にいる叔父から梨が届きました。 毎年鎌ケ谷の梨を送ってくれるので有り難いです。 ほんとおいしくて、スーパーの梨を食べられなくなるのが問題なのですが。 朝ごはんは大して食べたくなくて、ゆで卵。 やはりタンパク質を摂っておかないとマズイだろうと。 それに、きゃべつの浅漬けと蒸したニンジンです。 お... 続きをみる

ぶどうぱん

今朝、義妹が食べきれなかったというぶどうぱんを弟が持ってきてくれました。 このぶどうぱん、ぶどうの下はずっとぶどう。 裏側までぶどうが続いていました。 私がふだん食べるような安いぶどうぱんとは全然違っていました。 義妹は、ぶどうが多すぎて食べられないと言っていたと弟から聞きましたが、 ほんと、ぶど... 続きをみる

小松菜のみそ汁

昨日は、少しでもガスの火を使うのを減らしたくて、小松菜をレンチンしたのですが、 固かったので、今日は鍋で煮ました。 食べられるものができて、よかったです。 昨日の夜、菓子パンを食べたから、朝はあまりお腹が空いていなくて、この程度でも ところてんを持て余しました。 でも、その後、お腹が空いてきて、写... 続きをみる

バナナ

前にバナナが安かったスーパーへ行ったら、９９円＋税で売っていました。 このスーパー、遠くはないのですが、それより近いスーパーが２軒あるので、 近いスーパーへ行きがちです。 このスーパーの前に横断歩道があるのですが、青信号になるまでの時間が長いし、 ちらし広告は入らないし。 と、行かない理由を並べま... 続きをみる

クロワッサン

ワッフルメーカーでクロワッサンを焼きました。 今のところ、ワッフルメーカーを使うのがラクかなぁ、と思っています。 クロワッサンがかなり油っぽいので、ほうれん草も卵も茹でました。 このほうれん草、１８８円（＋税）だったので、私には、高かったです。 でも、目によいというルテインが多く含まれるというので... 続きをみる

ところてんのえのきもずく酢がけ

ところてんにえのきもずく酢をかけるだけなので、とっても簡単です。 えのきもずく酢は昨日作って冷やしておきました。 みそ汁の実は、エリンギと卵です。 でも、これだけだとすぐお腹がすいて、おやつを食べました。 マーブルケーキ（チョコ）。 これもミニサイズです。 ちょっとだけ食べたいときにちょうどいいで... 続きをみる

今日もスーパーのお惣菜

またスーパーのお魚です。 昨晩は、半額になったホッケの塩焼きを買ってきました。 ホッケって、以前食べたときはそんなにおいしいとは思わなかったのですが、 今日食べたのは、昨日のサバよりおいしいと感じました。 最近はおいしくなったのでしょうか。 たまたま、ではなく、いつもおいしいといいなぁ。 残念だっ... 続きをみる

スーパーのお惣菜

昨晩久しぶりに半額の塩さばを買ってきました。 お魚、食べるのは好きですが、調理は苦手なので、半額のお惣菜はとても有り難いです。 半額シールが貼られる時間はレジが混むので、それが終わったような時間に行ったのですが、お魚のお惣菜はいくつか残ってました。 先週、認知症になっていない人が食べていたのは魚、... 続きをみる

今日も朝からおくたびれ

台所に座り込んだら、もう立ち上がりたくない、っていう感じ。 なんで朝からこんなにくたびれているんだろう？と思います。 特に余計なことはしていないのに。 昨日とほぼ同じ。 ゴミ出しのある月曜に比べたら、やってることは随分少ないはずなのに。 ワケわかりません。 やっぱり暑さのせい？？？ 目が覚めて、ノ... 続きをみる

朝からくたびれています

特に何かしたわけではなく、いつもと同じに過ごしているだけなのに、朝７時にはもうへたりこみたいくらいくたびれていました。 何なの、一体？と思います。 今日は猛暑日にはならないようなので午前中に買い物行けるかなぁ？と思っていたのですが、やめておいた方がよさそうです。 夜だと広告の品は売り切れていて残念... 続きをみる

紫雲膏

昨晩１１時半過ぎにまた火傷しました。 今度は左手の指。人差し指の先が一番痛くて、次いで中指、薬指。 漢方の先生には、即、紫雲膏を塗るように言われていたのを思い出して、すぐ塗りました。 この紫雲膏、火傷にはよく効く薬ですが、塗るとこの赤い色が他のものにつきます。 ふとんやパジャマを赤くしたくなかった... 続きをみる

今日もちょっと不調でした

また夜中に調子が悪くて目が覚めました。 クーラーはつけっぱなしだし、室温は２８度台だし、何が悪いんだかわからない。 取り敢えず、経口補水液でも飲もうと思って開けたのが、「アクアソリタ　りんご風味」でした。これがマズかった。 去年は大丈夫だったのに。 おそらく半月ほど前に試した洗口液ラクレッシュのせ... 続きをみる

手はまだ痛い

昨日火傷した左手、一晩寝たらよくなってるかと期待してましたが、 残念ながら、まだ熱い感じがして、痛いです。 あぶっちゃったんだから仕方ないですね。 昨日同様、紫雲膏塗って、保冷剤で冷やしています。 すいか食べました。 昨日、火傷する前に買えて良かったです。 夜７時過ぎに行ったスーパーですが、２割引... 続きをみる

おはぎ

別のスーパーでも、おはぎ特売なのか、いろいろ売っていました。 迷った末、粒あんを買って、自分できな粉をかけました。 自分でやれば、好きなだけきな粉をかけられるので。 でも、おとといのおはぎの方がおいしかったな、と思います。 どちらもヤマザキっぽいですが。 みそ汁は、十分さましてから飲みました。 う... 続きをみる

冷やし中華食べています

魚肉ソーセージを入れてみました。 魚肉ソーセージって、ものすごく切りづらいんですね。知りませんでした。 あと、ごまがなくて、ガッカリしました。 新しいのがあると思っていたのに、買っていませんでした。 本当はこれを朝、食べるつもりだったのですが、 卵を焼いて麺を茹でたあたりで食べたくなくなって、やめ... 続きをみる

京太巻

朝からダルイ。 眠っても疲れが取れない感じです。 割引券を使って昨晩ちよだ鮨で買った京太巻。 本当は昼間に行って、お昼ごはんに食べたいのですが、日射しに負けています。 昨日は昼間、どしゃ降りもあったし。 雨が降ってるのに日が射してるって最悪。 出かけられない～ 今日の新聞に「約３０年経て乳がんが再... 続きをみる

バターミルククリームサンド

今日も朝から暑いですね。 身体にこたえる暑さです。 ずーっっと暑い日が続いていて、もう暑さ疲れなんでしょうね。 暑さ負け、か。 秋が恋しい。 ヤマザキの菓子パン。 油っぽいだろうなぁと思ったけど、こういうの好きだよね。 昨晩、２割引になっていたので買ってきました。 また買うかどうかは微妙。 もし半... 続きをみる

今日もクロワッサン

アイスクリームは買っていないので、クリームチーズを添えました。 これは、冷凍クロワッサン生地を使っています。 クロワッサンだから、かなりこってりしています。 １個で十分。 というより毎日これを食べてたら、夏太り一直線、でしょうか。 昨晩、半額のすいかが買えました。 やっぱり出来過ぎみたいだけど、気... 続きをみる

クロワッサン

ワッフルメーカーでクロワッサンを焼く、というのをやってみたかったので、試しました。 弱火で３分ずつ焼いた後、もう１分半くらいずつ焼きました。 へぇ、こんなふうになるのか、と思いました。 これ、甘いのと一緒に食べるんですよね、きっと。 アイスクリームをのせたら、どんなにおいしいか！ でも、残念ながら... 続きをみる

足をぶつけてしまいました

今朝、５時半頃、勝手口の２３ｃｍの段差に足が上がらなくて、左足の指をぶつけてしまいました。特に親指の隣り（手なら人差し指にあたる指）がひどくて、爪の下あたりの色が変わっています。それに、もう５時間以上立つのにまだ痛いです。 激突だったんでしょうねー。 まさか骨折はしてないでしょうから、打撲だと思い... 続きをみる

あなご太巻の残りとオクラ豆腐

オクラをお豆腐にのせて食べるのって、おいしいです。 昨日、おとといは、普通にめんつゆとかつお節ですが、 今日は梅干しにしてみました。 奥薗壽子先生の「厚揚げとオクラの梅煮」を見たからです。 オクラと梅干しをあえる、というアイデアをいただきました。 最初は動画どおり厚揚げと煮ようかと思ったのですが、... 続きをみる

昨日とほぼ同じ朝ごはん

バナナ、オクラ豆腐、きゃべつと卵のみそ汁。 昨日と異なるのは大根の浅漬けだけです。 バナナ３本、傷む前に食べ終えられて、よかったです。 ４、５本ついてるのを買って無駄にするより、３本の方がいいかもしれません。 安ければ、ですが。 リングネックだと首が絞まる感じがするので、 アイスノンの極冷えタオル... 続きをみる

オクラ豆腐

オクラをレンチンして、お豆腐の上にのせました。 私が見たレシピはもっとちゃんとしたものでしたが、 簡単に、めんつゆとかつお節をかけただけです。 バナナと豆腐って、けっこうお腹にくると思います。 キャベツをたくさん入れたみそ汁は食べきれませんでした。 それでも現在、お腹いっぱいです。 胃の働きが鈍っ... 続きをみる

バナナ

ついまた買ってしまいました。 ３本で８５円（税込み）って安いのか？と思いつつ。 また「毎日果物を食べよう！」という番組を聞いたのです。 特に午前中、せめて日が暮れる前までに食べるのがよいという話です。 話されてた方は、その日、バナナとキウィと甘夏を食べてきたとか言われていたと思います。朝食後にそん... 続きをみる

きつね蕎麦

昨日の油揚げの残りを入れました。 お蕎麦が多かったのか、お腹がいっぱいです。 食後２時間以上たっているのに。 胃の働きが悪いなぁと思います。 お蕎麦だって、おとといより残す量が少なかっただけで、 一人前より食べていないのに。 具が多かった？ 昨晩、全然寝られなかったのが影響しているのかも？ 最初は... 続きをみる

お蕎麦の残り

昨日の残りなので、ちょっと麺が少ないです。 温泉卵は半熟にできたので、とろっと麺に絡まっておいしい。 ネバネバしたオクラが麺に絡むのも好きです。 おいしく食べられました。 インスタントコーヒーを飲もうとして、瓶をひっくり返しました。 蓋がうまくしまらなかったのが原因。 大瓶だし、まだ結構残っていた... 続きをみる

お豆腐もらいました

義妹がお客さん（？）からもらったお豆腐とかで、弟から「今日中に食べて」を言われて渡されました。 お蕎麦食べるつもりだったので、お蕎麦にのせて食べました。 おいしい。 ありがとう、義妹。 お蕎麦はレンチン容器で茹でました。 ラクでいいです。 レンチン容器のおかげで夏でも麺類が食べられるというのは本当... 続きをみる

焼きうどん

これも冷凍庫で眠っていました。 もやしを入れて、かさ増しです。 野菜を増やせるのは嬉しい。 すいかも食べました。 これで最後。 また買えるといいなと思います。 ニュースで、郵便物の量が少ないので、郵便ポストが無くなるかも？なんていうのをやっていました。 それを聞いて私は、少しでも郵便物の量を増やそ... 続きをみる

蜂蜜ナッツ蒸しパン

バナナ蒸しパンを作ろうと思っていたのですが、バナナがダメになっていました。 ちゃんと新聞紙に包んで冷蔵庫に入れておいたのに。 やはり真夏のバナナはやめておいた方が良さそうです。 粉は既に準備してしまったので、代わりにアーモンドの蜂蜜漬けを入れました。 これも、そのうち蒸しパンに入れようと思っていた... 続きをみる

歯医者さんへ行ってきました

朝４時半頃、歯が痛くて目が覚めました。 右下の一番奥の歯。 その後も痛くて眠れませんでした。 うとうとくらいはしたかもしれませんが、私の実感としては「全然眠れない」。 なので、起床後も眠い。 私の行ってる歯医者さんは１０時からなので、１０時過ぎに電話してみました。 痛いと強調したら、待つけれども診... 続きをみる

朝ごはん

今日は朝から大丈夫そう、と思ったのですが、特に何も準備していなかったので、 あり合わせ（残り物）になりました。 味噌汁の実は、見えないけど、オクラが入っています。 とろっとしたのがおいしいです。 すいかも食べました。 すいか、おいしくて好きですが、高いなぁといつも思います。 けれど、果物や野菜を食... 続きをみる

今朝もすいか

朝、目が覚めて、ノドが渇いていたので、すいかを食べました。 おいしく食べられたのですが、その後、また胃がもたれるというか胸焼けがする、というか。たったこれだけで、と思います。 これも夏の暑さ疲れなのでしょうか。 胃が疲れてる？ 五苓散をのんで、太田胃散をのみました。 ひとさまのブログを見ると、今は... 続きをみる

卵、崩れた

今日は温泉卵もどきができたかと思ったのですが、器に移すときに崩れました。 あ～あ。 卵が柔らかすぎたのかな？と思いました。でも、温泉卵は、自分が作った「もどき」した食べたことがなくて、本物がどうゆうものなのか、よく分かっていません。 ラジオで朝食後に果物を、と言っていたので、甘夏を食べました。 夏... 続きをみる

お蕎麦

冷凍しておいたお蕎麦を解凍しました。 温泉卵もどきを作るはずだったのに、半熟ゆで卵みたいのができました。 できあがってみてみないと、何ができているのかわからないという…… 元気だったら、明日も挑戦します。 今朝起きたときは、ちょっと調子悪かったので、弟に電話して、途中のコンビニでスポーツドリンクを... 続きをみる

冷やし中華　ごまだれ

冷やし中華スープは昨日で使い切ったので、今日は添付のごまだれをかけました。 これも酸味がきいていておいしいので、たまに食べるにはいいかなと思います。 でも、普段ならやっぱり醤油味を食べたい。 なので、近いうちに冷やし中華スープを買いに行くつもりです。 今朝７時頃、近くの郵便ポストまで行こうと思った... 続きをみる

今日も冷やし中華

卵以外の具は、野菜だけですね。たいてい、いつもそうだけど。 野菜が食べられれば、それでもいいかな、という気はします。 タンパク質が足らないでしょうか？ あとは、キウイを食べました。 このところ、果物食べるのが少なかったなと思います。 バナナの残り１本で、レンチン蒸しパンを作るつもりだったのですが、... 続きをみる

バナナ

もう黒くなってしまいました。早いですね。暑いから、でしょうね。 この状態では、もう柔らかくなっていて、おいしくありませんでした。残念。 早く食べるべきでした。 バナナが甘かったので、みそ汁を作りました。 野菜を摂らなくちゃ、と思ったので、キャベツにしました。 本当はもっと食べた方がいいんでしょうけ... 続きをみる

とうもろこしごはん

ブログの皆さまが、芯を入れてとうもろこしごはん炊いているのを見て、私もやってみようと思いました。 作り方を検索したら、粒を取らないで、そのまま入れるのがあったので、この方が簡単かなと思って、粒を外さずに入れました。 でも、炊いたら、熱いとうもろこしに触って、粒を切らないといけないんだと思い至りまし... 続きをみる

炊き込みごはん

金目鯛の炊き込みご飯の素、というのを使いました。 フリーズドライです。 白米と同じ水加減、と書いてあったので、お米２合に対して水４００ｃｃ入れたのですが、できあがったごはんは固かった。なんで？ これ、８８０円だったから、結構期待してたのに、がっかりです。 なんだか無駄金使ってることが続くと凹みます... 続きをみる

冷やし中華リベンジ

冷やし中華はやっぱり錦糸卵ときゅうりでしょ、と思ったので、また作りました。 おいしい。 でも、錦糸卵ときゅうりがあれば、それだけで済んじゃうのが問題かな。 次の機会にはまた何か、違うものをのせてみるかもしれません。 ネットで安いネックリングを買ったら、いびつなのが届きました。 ゆがんでいる上、一部... 続きをみる

ゼリー飲料とトマトジュース

暑さに負けています。 ちゃんとした朝ごはんを食べる気がしなくて、 トマトジュースを飲んで、ゼリー飲料も飲みました。 このゼリー飲料、おいしくない。 前にも同じようなことを思ったので、私は、このゼリー飲料の味が好きではないのかもしれません。他のゼリー飲料は大丈夫だったと思うので。 昨晩のおやつ。 豆... 続きをみる

ひじきごはん

冷凍してあったひじきごはんを解凍しました。 ここのところ、予定していたものを食べたくなくなることがよくあります。 作っちゃえば、食べられていたのかもしれないですが。 みそ汁の中身はオクラです。 ネバネバしてるのがおいしいです。 昨晩は、８時頃買い物に行ったのですが、それでも暑かったです。 空気が熱... 続きをみる

ホットサンド風

コンビニサンドのリベンジみたいなもんです。 冷凍してあったサンドイッチを電子レンジで解凍してから、 ガスコンロのグリルで焼きました。 ゆで卵とレタスを挟んで食べて、おいしいです。 小魚ナッツも食べています。 ここのは小魚がおいしいけど、少ないのが残念。 アーモンドもまるごとでおいしいけど。 今朝、... 続きをみる

ちりめんじゃこ

予定していたものを食べたくなくなったので、ちりめんじゃこであっさりごはんにしました。 ごはんはおいしく食べられました。 でも、このちりめんじゃこ、バラまいちゃいました。 冷蔵庫の中から台所の床まで。 もう掃除が大変でした。 朝から何疲れることやってるの、っていう感じです。 最近、中身をバラまくこと... 続きをみる

オクラ蕎麦

オクラが夏バテによいという記事を読んだので、オクラ買ってきました。 安くなかったけど（私基準では） オクラ、固いのはイヤだなと思っていたら、茹ですぎてしまいました。 でもまぁ、固いよりいいです。 オクラとお蕎麦も合います。 今朝、なんだかものすごくダルくなって、朝ごはん食べる気になりませんでした。... 続きをみる

お蕎麦ゆでました

まだ暑さの厳しくならない朝のうちに、と思って、お蕎麦ゆでました。 でも、ゆでてる最中に頭がクラクラしてきちゃって、やっぱり夏の間は麺をゆでるのは止めた方がよさそう、と思いました。 漢方の五苓散のんで、しばらく休んでから食べました。 食べられたのだから、大丈夫だと思います。 崩した卵とお蕎麦っておい... 続きをみる

梅干しごはん

昨日もこうしておけばよかったです。この方がおいしい。 みそ汁はまた乾燥玉ねぎ入り。 とにかく簡単にできておいしいというのが気に入っています。 今日も朝から揺れています。 ご近所に、回覧板持って行ったときに、「うち、揺れるんです」と言ってみました。 そのお宅もゆれているけれど、解体工事のせいとは思っ... 続きをみる

梅干しじゃこごはん

本当は、梅干しシラスごはんが好きなのですが、最近はシラスが高いので買っていません。なので、うちにあったちりめんじゃこでやってみました。 でも、これは失敗。 ちりめんじゃこって、塩味がきいているのね。 梅干しだけで食べればよかった、と思いました。 みそ汁は、実が写ってませんが、これもまた乾燥玉ねぎで... 続きをみる

朝ごはん

さけのソフトふりかけに瓜の鉄砲漬け。好きなものを並べました、という感じ。 あとは乾燥玉ねぎのみそ汁です。これも好き。 食べられればいいかなぁといったところで、栄養面はおろそかになっていますね。 仕方ないです。 作っても、食べたくないものは食べられないものね。 今朝５時前に地震がありました。 うちの... 続きをみる

レトルトの白がゆ

昨日の揚げ物がけっこうきいているので、今朝はおとなしくおかゆ。 梅干しと一緒に食べました。 レトルトのおかゆって、やはりレトルトっぽいニオイがするような気がしますが、 仕方ないですね。 ラジオで、癌患者には特有のニオイがある、と言っていました。 正確には精密に検査しないとわからないようですが、もし... 続きをみる

お蕎麦

入れたのは、ゆでた大根とオクラ、油揚げ、ミョウガ。それにゴマとのりをかけただけ。 あっさり、おいしいです。 普通の人には「簡単で」って付くんでしょうけど、私にはこれが一仕事。 けっこう大変、というか、かなり大変。 なべ、３つ使ったし。 大きななべを使うと場所取るから、洗うのもやっかいで、ついつい面... 続きをみる

ヤマザキのシフォンスティックケーキ

おやつに食べました。 シフォンケーキとは思えないですが、予想よりはおいしい。 単にスティックケーキとすればよかったんじゃないかと思います。 また食べたいと思うもの。 でも、いつものことですが、いつどこで買ったのか覚えていないし、 多分初めて食べたと思うので、再度巡り会えるかどうか、わかりません。 ... 続きをみる

ふりかけ

お茶屋さんで売ってるふりかけです。 私が買うには高いでが、おいしいです。 今日もごはんを炊いたので、また柔らかいかなぁと期待したのですが、 残念！　一番上は、いつも通り固めでした。 それでも炊きたてごはんはおいしいけど。 おかずなしで食べられちゃうのが問題ですが、 でもまぁ、おいしいものを食べて、... 続きをみる

焼きうどん

これもまた義妹作です。弟が持って来てくれました。 今日は義妹は１日仕事で、弁当用に作ったと弟が言っていました。 ふだんと違うものが食べられて、有り難いです。 ラジオで、驚いたときに前のめりになるタイプと、のけぞるタイプがある という話をしていました。面白いですね。 私はのけぞるタイプかなぁと思いま... 続きをみる

かき玉汁

昨日、漢方薬局へ相談に行ったら、卵を食べるように勧められたので、 かき玉汁にしました。 かき玉汁、食べるのは好きなんですが、私が作ると、お鍋の底に卵がくっついちゃうので、お鍋を洗うのが大変です。ひとに聞いたりしているんですが、うまくいかないです。 あと、だしが大事、とも言われたので、久しぶりに昆布... 続きをみる

ひじきごはん

弟が持って来てくれました。義妹作のひじきごはん。 連日、有り難いです。 薄焼き卵で包んで、浅漬けの大根や野沢菜漬けと一緒に食べました。 おいしかった。 私は、シルバー人材センターの方に頼んで、簡単な作業をしてもらっていますが、 最近は、センターの事務がちょっといい加減のようです。 先々週の木曜に依... 続きをみる

梅干し

頂き物の梅干しを開けました。 お中元お歳暮に送ってくれるので有り難いです。 いつまで続けてくれるのか、とは思いますが。 お互いに止めましょう、と言ってくださった方もいらして、 それもまた有り難いと思っています。 朝ごはんは、梅干しごはん。 おいしくて食べ過ぎちゃいます。

きゃべつ

昨日コメント欄でエンディミオン さんから、きゃべつは苦くなると教えてもらいました。私は、全然知らなかったので検索したら、そのようですね。 ただ、私は、きゃべつは丸のまま買うし、外側からむくから包丁を入れるわけはないし、どうして？と思いました。 その前日までは苦くなかったので、違いは何だろう？と考え... 続きをみる

りんごのタルト

弟が持ってきてくれました。 昨日が義妹の誕生日、ということで、私の分も買ってきてくれました。 ありがとう！ りんご系は好きだし、甘くておいしかった。 コージーコーナーのアップルパイのときも思ったけど、りんごを囲んでいる（覆っている）ゼリーみたいのが好きです。 クロワッサンの卵サンドも食べました。 ... 続きをみる

ユニクロのＴシャツ

義妹にユニクロのＴシャツを頼んだら、すぐ買いに行ってくれました。 フットワークが軽くて有り難いです。 １枚１，５００円、４枚、計６，０００円。 高くなりましたね。 義妹も、安いのがなかったよぉ～って言っていました。 私の好きそうな色を選んだと言ってくれましたが、その通り。 嫌いな色はないです。 首... 続きをみる

りんごチーズ

神戸屋の「しあわせ届けるくりぃむぱん」シリーズ これは初めて見ました。 次々新しいのを出しているのでしょうか。 チーズクリームが入っていました。 予想と違いました。 袋の写真から、もっと固いチーズが入っているのかと思っていたのでした。 値段からして、そんなワケないか。 「クリームを口いっぱいにほお... 続きをみる

お蕎麦の残り

昨日の残りのお蕎麦を食べました。 残りなので、お蕎麦は少ないです。１束の１／３か、それ以下です。 昨日は忘れたゴマを今日はかけました。 そのゴマ、開け口がちゃんとしまってなくて、出すときにバラまいちゃって、 冷蔵庫から台所の床までゴマまみれになりました。 ほうきとちりとり、って思ったんだけど、座敷... 続きをみる

ヨーグルトとバナナ

昨日と同じヨーグルトとブルーベリージャムです。 おいしくて気に入っています。 バナナは新しいのを買ったのですが、やはり一部が傷んでいます。 暑くなってきたから仕方ないのでしょうか。 まぁ、安いのを買っている、というのもあるかもしれませんが。 昨日の夕方、内科へ行きました。 私は夏が本当に苦手。 暑... 続きをみる

卵包みごはん

相変わらず包めていませんが。 中身は、すし飯のひじきごはんです。 作り過ぎちゃったので、お昼にも食べます。 ラジオで聞いた話ですが、今って、終戦直後より摂取カロリー量が少ないとか。 当時は、炭水化物からカロリーを摂っていたと言っていました。 その頃は、麦飯なのでしょうか。 戦後、白米は、いつ頃から... 続きをみる

昨日と同じような朝ごはん

ナイルメロンの残りとトーストは、昨日と同じです。 チーズの代わりにゆで卵にしました。 で、トーストは２枚食べました。 食べ過ぎ、と言ってるそばから、、、 お腹いっぱいだと、おやつ食べないで済むからいいかなぁ、と負け惜しみを言ってみる。 まぁ、おやつが入る余裕が無いのは事実です。 もしかして、その方... 続きをみる

ナイルメロン

いただきものです。 去年もいただきましたが、幻のメロンとも言われる珍しいものだそうです。 弟のところと分けました。これが私の分。 いっぺんに全部食べるにはちょっと多いと思ったので、半分に切りました。 でも、ちょうど半分にはならなかったので、これは大きい方です。 おいしいです！ 年に１度の贅沢だと思... 続きをみる

義妹からケーキをもらいました

義妹が、スーパーのケーキが安かったから、と私にも１つ、買ってきてくれました。 有り難いです。 スフレチーズ。 １００円だと言うので、ビックリしました。 近頃は、１００円のカップデザートも値上がりしてたのに。 義妹は、私とは違って、元々フットワークが軽いのですが、電動自転車を購入してからは さらに磨... 続きをみる

ヤマザキのタルトケーキ

昨日のバームクーヘンと一緒に買ったものです。 普通においしい。 ちゃんとした大きさだと食べ応えがあります。 その前に食べた朝ごはんは、りんご、ヨーグルト、バナナ。 バナナは昨日買ったものですが、既に傷んでいるところがありました。 残念。 youtubeを聞いていたときに「あくて」と聞こえてきて、内... 続きをみる

ニュージーランド産りんご

チエーンのスーパーで売っていました。 小さいです。 ６個入り６２６円（税込み）。 １個を１回で食べられちゃうから、割高だと思います。 秋から冬にかけて、ふじなら特売で１００円ほどだし、大きいから、１個を２回に分けて食べるものね。 と、味より値段のことを考えてしまいました。 最近、食品等の値上がりが... 続きをみる

チョコバナナ蒸しパン

バナナが小さかったので、チョコを多めに入れました。 レンチン２分だと膨らみます。 けれども、生焼け具合が気になります。 さらに電子レンジにかけてから食べました。 電子レンジよりガスの方がいいのかなぁ。 蒸しパンなら蒸し器にすればいいし、フライパンでホットケーキにしてもいいし。 でもまぁ、もっと暑く... 続きをみる

朝ごはんにいろいろと

テキトーに食べました。 バナナヨーグルト。 納豆とキャベツ。 キャベツは、ゆでて、めんつゆ、酢、カレー粉であえました。 この組み合わせは結構気に入っています。 ダイソーのクラッカーとチーズ。 朝、ラジオ体操をしようとしたら、右胸下の痛みが増したので、やめました。 痛いのに、なんでラジオ体操をやろう... 続きをみる

りんごとバナナ

りんごは好きですが、もうそろそろ終わりでしょうか。 ニュージーランドだかオーストラリアだかのりんごが出てれば買うのですが、 あるかなぁ？ バナナときな粉は合うと思っています。 今朝は寝坊しました。 目が冷めたのは、６：０６ａｍ。 びっくりしました。 わぁ～、もう弟が来る時間！ もしかして、もう来ち... 続きをみる

果物の朝ごはん

たまたま果物になりました。 バナナのきな粉がけに、ヨーグルトの乾燥りんごのせ。 柑橘は、叔母が家の庭になっていたのを持ってきてくれました。 タネがあって、ちょっと酸っぱいけど、昔からある味。 はっさくか甘夏かと思ったけれど、夏みかんかもしれません。 そこまで酸っぱくないかも、ですが。 今朝の産経新... 続きをみる

朝ごはん

塩まめを食べるための朝ごはんです。 今日は、ごはんの上にはのせずに、１個ずつ箸でつまんで食べました。 その方がゆっくりになると思って。 早食いは太る、と昨日も知り合いに言われたので、少し努力をしなければ、と思います。 昨晩からずっと雨が降っていて、今も結構いい音がしていますが、 今晩、日付が変わっ... 続きをみる

バナナチョコ蒸しパン

バナナがダメになりそうだったので、慌てて使いました。 今日はかなりふくらみました。 小麦粉５０ｇにベーキングパウダー小さじ半杯入れたので、多すぎではないと思うのですが。 でも、小麦粉の生焼けってこわいなと思って、さらに加熱しました。 牛乳と一緒に食べて、おいしかったです。 それから、ゆで卵。 賞味... 続きをみる

うな蒲ちゃん

スーパーのちらしに載ってた「うな蒲ちゃん」って何？と思って買ってみました。 カマボコですね。カニカマならぬウナカマ？ 「うなぎの蒲焼風蒲鉾」、「本品はうなぎではありません」と書いてあります。 値段からして、本物のうなぎだと思う人はいないでしょうが。 うな丼っぽくして食べてみました。 おいしい。 知... 続きをみる

焼ドーナツ

油で揚げてないって、ヘルシーそうとは思うけど、旨み？おいしさが足りない。 マーガリン塗って食べてちょうどいいようです。 乾燥りんごはヨーグルトに１０分ほど漬けてから食べました。 そしたら、皮の固さが強調されてしまいました。 皮の固さがなくなるほど漬けておくか、そのまま食べるか、ですね。 どちらも甘... 続きをみる

ブルーベリーミルク

昨日ですが、ブルーベリーミルクを飲みました。 フリーズドライです。 これをカップに入れて牛乳を注いだら１分かき混ぜて出来上がり。 おいしかったです。 これはたまたま賞味期限が近くて安くなっていたのを買いました。 また飲みたいけど、正規の値段で買うには高いかなぁと思います。 朝ごはんは、格安スーパー... 続きをみる

バームクーヘン

日々カフェのバター香るふんわりバームクーヘン 賞味期限を迎えてしまったので食べました。 値段相応というか値段の割にはおいしい方と思っていましたが、 そろそろ飽きてきました。 なので、厚みを半分にして焼いたら、思ったよりおいしくなりました。 ヤマザキがリベイクを勧めるはずだなぁと思いました。 今後も... 続きをみる

乾燥りんご

備蓄にどうかなと思って買いましたが、賞味期限を迎えたので、食べます。 ふじと紅玉ですが、紅玉を開けました。 ヨーグルトに入れてすぐ食べたけど、時間をおいた方がよかったかも、と思います。 高野豆腐は、このところ熱湯戻しばかりです。簡単なので。 今日は、器に移すときに、かなり崩れました。 ふりかけで食... 続きをみる

パンもらいました

弟がパンを持って来てくれました。 弟が会社の近くのパン屋さんで買った塩パンとミルククリームパン。 ミルククリームは柔らかい生クリームとは違うから、今日食べても大丈夫でしょう、と。 甘くておいしいです。 その後、塩パン。 塩味がハッキリしてるから、甘→辛でおいしい。 チーズも値上がりしましたね。 こ... 続きをみる

朝ごはん

なんだかとっても地味だなと思いますが、おいしく食べてます。 やっぱりごはんが好き。 普通がおいしいと思います。 腱鞘炎だと言われた左手親指には薬を塗っています。 親指の付け根あたりを中心に。 月曜日ほどの痛みは無いけれども、痛みが消えたわけではなく、 違和感有りまくりです。 左手を酷使した覚えはな... 続きをみる

ひじきごはんのもらいもの

義妹作です。 弟が持って来てくれました。 私は浅漬けを出して、簡単みそ汁を用意するだけで、おいしい朝ごはんが食べられました。なんて有り難い。本当に、義妹と弟には感謝！です。 昨日の整形、先月の血液検査の結果も聞きました。 数値は悪くなっていないので、薬はかえなくていい、とのことでした。 よかった。... 続きをみる

今日もサンドイッチ

柔らかいパンを味わうため、中身はやっぱり柔らかい卵。 なのに、にんじんを挟んじゃったら、固くて、合いませんでした。 なので、にんじんは外しました。 別々に食べた方がおいしい。 ノドが渇いているのに、ほうじ茶という気分ではなかったので、すいか。 おいしく食べました。 それから、チョコのお菓子。 ピー... 続きをみる

サンドイッチ

弟がサンドイッチ用食パンを持って来てくれました。 余っちゃったそうです。 弟のところは週末はパンだけど、平日はごはんだからと言って、くれました。 有り難く、卵サンドにしました。 この写真だと、卵はよく見えないけど。 卵サンド食べたいと思っていたし、 パンがふわふわで、おいしいです。 それから、クリ... 続きをみる

バナナホットケーキ（追記有り）

本当はバナナスコーンを作りたかったのですが、私には手に負えなくなるのではないかと思って、バナナホットケーキにしました。 タンパク質は、他に何か作る余力は無かったので、牛乳にしました。 牛乳ならカルシウムも摂れるし。 ２枚できたので、１枚半食べました。 残り半枚は、あとで、おやつに食べます。 たった... 続きをみる

高野豆腐とバナナチョコ蒸しパン

まずは、高野豆腐の熱湯戻しから。 ふりかけをかけて食べました。 昨日、ラジオで黒川伊保子先生（人工知能研究者）が、糖質過多で朝を始めると、血糖値の乱高下により間食を摂りがち→食生活が乱れる→イラつく（感情の爆発）、と悪循環に陥るので、朝ごはんをタンパク質多めで始めることを勧められていました。卵、納... 続きをみる

バナナチョコ蒸しパンとりんご

バナナ蒸しパンを作るつもりでした。 でも、バナナがちょっと傷んでいて足りなさそうだったので、チョコを加えました。 おいしくなりました。 ラジオで、「病気を遠ざける食習慣」という題目で、新鮮な果物野菜を摂るのがよいというお話があったので、りんごを食べようと思いました。 りんごは、レンチンしようと思っ... 続きをみる

パン耳トースト　玉ねぎとほうれん草

食パンの方は食べ終わって、パンの耳なので、トーストにしました。 玉ねぎとコーンは、ケチャップ塗ったからおいしい。 ほうれん草の方はマーガリンをのせながら食べました。 ヨーグルトもブルーベリージャムで食べました。 朝から好きなものばかりです。 今朝のラジオで、今、風邪のようにノドが痛いのは、水分摂取... 続きをみる

卵サンドとクリームチーズ＆いちごジャム

卵サンド好き、クリームチーズといちごジャムをのせたのも好き。 おいしい朝ごはんになりました。 昨日もらってきたパンの耳です。 端っこの四角いところが２枚。これが外側に入っていて、 内側の２枚は、耳ではありませんでした。 普通の８枚切りくらいの厚さの食パン。 あらら～、先月は、側面みたいな長いのが入... 続きをみる

ドーナツ

弟経由で義妹からドーナツをもらいました。 ドーナツ好きですが、ミスドまで行けないので、とっても有り難いです。 特にこのカスタードクリームが入っているのが好きです。 また食べられて嬉しい。 ポン・デ・リングみたいな方は、チョコレートがかけてあるので、とっても甘い。 コーヒーが２杯、飲めちゃいました。... 続きをみる

コーンチーズ蒸しパンとアップルパイ

蒸しパンにはコーンとチーズ、両方入れました。 もちろんおいしい。 コーンもチーズも好きなのだから、当たり前ですが、 安くおいしいものが食べられるのは、本当に有り難いです。 アップルパイは、昨日２つ買ったので、残りの１個。 河内晩柑も食べてます。 あと、写真に取り損ないましたが、ミニトマトも食べまし... 続きをみる

コーンとチーズの蒸しパン

ホットケーキミックスを半量にして、コーンとチーズを別々に作りました。 どっちもおいしいです。 この、簡単にできるレンチン蒸しパンに嵌まったなぁと思います。 ホットケーキミックスとマグカップでレンチンでいいって、ほんと簡単。 それなのに、おいしい。 もう言うこと無しです。 写真がボケたけど、河内晩柑... 続きをみる

コーンチーズ蒸しパン

チーズとコーンを入れました。 おいしい。 でも、いっぺんに両方、って贅沢だったかも。 単独も作ってみようかな。 すいかを食べて、 豆大福も。 豆がたくさん入ってるの、好きです。 スマホ上部のステータスバーが消えてしまい、この２、３日、不便でした。 google検索して、再起動したら、元に戻りました... 続きをみる

すいか

今年初のすいかです。 昨日の夜７時半過ぎに近くのスーパーへ行ったら、店員さんが 「すいか、半額になりました」と入ってくるお客さんに呼びかけていました。 昨日は夕方、雷雨だったし、客足が鈍くて売れ残ったのかな、と思いました。 ２つ、３つではなく、結構あって、お客さんも群がっていましたが、私も無事、 ... 続きをみる