食パンの方は食べ終わって、パンの耳なので、トーストにしました。

玉ねぎとコーンは、ケチャップ塗ったからおいしい。
ほうれん草の方はマーガリンをのせながら食べました。

ヨーグルトもブルーベリージャムで食べました。

朝から好きなものばかりです。

今朝のラジオで、今、風邪のようにノドが痛いのは、水分摂取が少ないせいだと話していて、まさに私がそれだと思いました。

目が覚めたらノドが痛いので、うがいをしたのですが、昨日、飲むのが少なかったせいだったのですね。

今日は朝から、ほうじ茶、コーヒー、煎茶、といろいろ飲んでいます。

さて、昨日の夜から背中が痛いのは、何故なんでしょうね。
姿勢が悪いから、かな。
運動不足もあるかも。

昨日暑くて、頭がほてってたから、散歩行ってないし。
午後は、頭だけでは無く、身体もほてるような感じでした。

体温計ったら、３６．７°Ｃだったので、熱が出てるわけではないんだなと思いましたが。
暑いのは苦手です。