シングルシニアで料理下手

今日もブロッコリーのチーズ焼き

またブロッコリーを焼いて、溶けるチーズをのせました。 これ、おいしい。私はチーズが好きなんだなと思います。 朝ごはんには、納豆やバナナも食べました。 何にしろ、タンパク質が大事なようですね。 目によい食べ物という動画でも、タンパク質を摂るように言っていました。 散歩は昨日より１時間早く行ってきまし... 続きをみる

納豆とバナナで朝ごはん

朝ごはんに納豆とバナナがいいとかいうような見出しを何かの雑誌で見たような気がするのですが、見つかりません。図書館で、「アレだったかも？」という雑誌を予約してみましたが、なかなか順番が回ってきません。なので、詳細不明ながら、納豆とバナナを朝ごはんに食べました。 これなら手軽です。 大根は、めんつゆ＋... 続きをみる

ゼリー

駅のお店（改札の外でもエキナカと言うでしょうか？）をぷらぷらと見ていたら、ゼリーを売っていました。値引きされているのを見て、うちにも夏に買ったゼリーがあるのを思い出しました。 うちに帰ってすぐ賞味期限を確認したら、１０月１９日。 ぎりぎり間に合いました。 今日はぶどうの方を食べたので、明日はさくら... 続きをみる

いろいろ食べてます

いっぺんに、ではなく、時間をおいて、ちょくちょく食べてます。 ちっちゃいトマト 納豆にふりかけごはん みそ汁の実は、乾燥玉ねぎです。 私が買った乾燥野菜の中で、おいしいと思ったのはこの玉ねぎだけかも。 ゆで卵 りんごのバタービスケット りんごジャムやマーガリンをのせて、おいしく食べています。 で、... 続きをみる

朝ごはんにいろいろと

テキトーに食べました。 バナナヨーグルト。 納豆とキャベツ。 キャベツは、ゆでて、めんつゆ、酢、カレー粉であえました。 この組み合わせは結構気に入っています。 ダイソーのクラッカーとチーズ。 朝、ラジオ体操をしようとしたら、右胸下の痛みが増したので、やめました。 痛いのに、なんでラジオ体操をやろう... 続きをみる

光接続になりました

長年ＡＤＳＬ接続でしたが、８月３１日でサービス終了ということで、光にしました。 今日の午後、工事に来てくれましたが、１時間半以上かかりました。 今日は暑くなったので、作業が大変だったろうと思います。 機器の電源が、延長ケーブルに繋がっていたので、それを変えるのに、私は一苦労でした。パソコンデスクの... 続きをみる

納豆

知り合いが納豆ダイエットをすると言って、私にも勧めてきました。 私は納豆がそれほど好きではないのに、そういう話を聞くと、つい買ってしまいます。 大根と一緒に食べました。 夕方、若い知り合いと、ポケモンやハム太郎の話をしました。 私は、甥っ子が好きだったというだけで、門前の小僧にすぎないので、 ポケ... 続きをみる

今日もミルクもち

なめらかにできました。 柔らかいと、黒蜜が沈むけど。 なので、底の方に黒蜜がたまってました、、、 柔らかすぎ、ですね。 あと、鍋が焦げました。 片栗粉とスキムミルクって焦げやすいのかな？ 今は、水に漬けてあるけど、落ちますように。 朝ごはん 叔母からもらった浅漬けは、結構塩がきいていたので、納豆と... 続きをみる

もずく

ビッグ・エーで買ったもずくですが、TOPVALUでした。 ビッグ・エーってイオン系なの？と思ったのですが、そうでもないようですね。 歩いて行ける範囲に、まいばすけっとはあるけれど、イオンは無いので、 TOPVALUが買えるなら嬉しいと思ったのですが、そううまくはいかないですね。 もずくは納豆にかけ... 続きをみる

久しぶりの納豆

大豆系はお豆腐を食べていたので、納豆は久しぶりになりました。 えのきもずく酢も久しぶりです。 昨日、格安スーパーへ行ったら、量が少なめのきのこが、よりどり３パックで２００円だったので、買ってきました。量が少ない方が使いやすいかな、と思います、私の場合。 昨日の残りのケンタのビスケットも食べました。... 続きをみる

納豆とえのきもずく酢

考えていたものとは違う朝ごはんになりました。 賞味期限の関係です。 納豆とえのきもずく酢は合うと思っているので、ちょうどよいですが。 みそ汁は、ネギとわかめです。 ごはんは炊いていなかったので、パンを食べました。 ルヴァンのレーズンバターロール、おいしくて好きですが、パンの量に比べて、中に入ってい... 続きをみる

朝ごはん

昨日食べ損なったものを食べました。 納豆はあまり好きではありませんが、えのきもずく酢と一緒なら食べられます。 納豆って、何にいいの？と思いますが、何だか何にでも「納豆がいい」と出てきますよね。最初に注目されたのはダイエット効果でしたっけ？ スーパーになくなった、とかいう騒ぎがあったのを思い出します... 続きをみる

朝ごはん

えのきもずく酢と納豆の組み合わせは複数回やっていますが、おいしく食べられます。 納豆は、舞茸やニンジンと一緒に食べてもおいしいと思います。 おやつは、チーズもち。 柔らかくておいしいけど、歯にくっつきます。 なので、即歯磨きしたくなります。 おとといも昨日も、寒いような暑いような変な天気でした。 ... 続きをみる

今日も納豆＋えのきもずく酢

納豆をえのきもずく酢で食べるのが気に入っています。 もずく酢も納豆も毎日食べてよいのだから、構わないかなと思います。 ぶどうも食べました。 お彼岸のお中日なので、弟一家三人がお墓参りに行ってくれました。 有り難いです。 甥っ子とは、現地集合現地解散とのことで、こちらには戻って来ないのが残念ですが。

朝ごはん

えのきもずく酢を納豆と食べるのがおいしかったので、今日もやりました。 明日も、かも。 真ん中の練り物は、昨日半額で買った「金華あげさば」というものです。 揚げはんぺんのようです。 最近半額の練り物を買っているのは、小さな地元スーパーです。 そこで、若い男性が、割引きになった練り物をカゴに入れていた... 続きをみる

すいかのくずきり

半額になっていたすいかのくずきりというのを買ってきました。 すいかの種らしきものもあるのが面白いです。 食べてみたら、もちろん種ではなく、寒天か何かで作ったもののようでした。 半額くずきり、もう１種類あったけど、なんだかわからなかったので、お店の人に聞いたら、梅だと言っていました。 私は、味の予想... 続きをみる

タルトケーキ

ヤマザキのです。 こういうの好き。 おいしく食べられてれば、いいかなぁとと思います。 納豆にメカブがよいとかいう動画を見たので、やってみました。 私は、どうやらメカブ自体、あまり好きではないようです。 ３個パックなので、残り２個は食べますが、また買うかどうかは微妙です。

高野豆腐と納豆

高野豆腐を久しぶりに煮ました。 いつもはローソン１００で買っていた高野豆腐ですが、最近は１００円のは見ませんね。もう少し高いのしか置いていません。もう１００円では売ることができなくなったのでしょうね。 まいばすけっとで買うタレ辛子なしの納豆（納豆名人）も値上がりしていました。春頃までは４８円だった... 続きをみる

おろし納豆

夏は、納豆を大根おろしで食べるとさっぱりするという話を聞いたので、さっそくやってみました。 よいとは思うのですが、今日買った大根は辛かったです。 大根は下が辛いから、ちゃんと上半分を買ったのにね。 昔、大根おろしが辛かったとき、母はお酢を入れてくれたので、私もお酢を入れてみましたが、それでも辛みは... 続きをみる

朝ごはん

卵をゆでて野菜を蒸しました。暑いと、あまりやりたくないですが。 今回買ったオクラはあまりおいしくなくて、納豆は、エリンギと一緒に食べた方がおいしかったです。 ごはんは結局、しらす干しで食べました。写ってないですが。

しらすでごはん

昨日はしらすが買えたの、喜んでしらす食べてます。 結局、しらすはおかわりして、この写真の倍近く食べました。 オクラは、ゆでちゃダメ、とかって２、３日前の記事にあったので、レンチンしました。 納豆は初めて買ったスーパーのＰＢです。 そのスーパーで売ってる他のブランド納豆に比べれば安いです。 でも、ま... 続きをみる

スーパーで買ったおはぎ

昨日、２割引きになっていたので買ったのですが、私の好みではありませんでした。 ごはんがこれ何？って感じで、私には、なじみのないものでした。 私は、普通に売ってるおはぎのごはんの方がいいです。 あんこは、なんだか変に甘かったです。甘いだけ、という感じでした。 私には、残念な結果でした。 他に、納豆は... 続きをみる

納豆はレタスで

朝、ごはんをレタスで巻いて食べたので、レタスで納豆を包んでもいいんじゃないかと思いました。 実際にやってみて、きゃべつで巻くよりずっといいです。 ただ、今食べてる納豆は柔らかめ。 その前に食べてた固めの納豆と合うかどうかは、試してみないとわからないです。 おやつはロシアケーキ。 まぁ、クッキーだな... 続きをみる

アップルレーズンデニッシュ

昨日の夜、３割引きで買ってきたものです。 消費期限は今日。有り難くいただきました。 写真には写っていませんが、レーズンがたくさん入っていました。 他に、納豆を食べています。 今の時期は、梅干しと大根で食べるのがよいようです。 今日、最高気温が３７度になったようです。 台所も暑く、午後には３４度あり... 続きをみる

納豆とレーズンバターロール

今日は納豆には、普通の梅干しをのせました。昔ながらの、塩だけで漬けたというものです。 暑くて火を使いたくなかったので、大根はナマです。ちょっと辛いところもあったけど、大根本来の辛さですね。 レーズンバターロール、片方、ほとんどマーガリンが入っていませんでした。チーズとピーナツバターで食べました。 ... 続きをみる

さけのソフトふりかけ

さけのソフトふりかけは、イオン系の 「まいばすけっと」で買いました。 ソフトふりかけって、本当に柔らかくて、 おいしいんですね、知りませんでした。 納豆は、また、うめびしおと大根で食べました。 梅はサッパリして、よいですね。 すいかの残りも食べました。 今の時期、水分たっぷりが嬉しいです。

納豆に再挑戦

お昼のメインは納豆です。 コメント欄でmaiさんが提案して下さったので、 試しました。 まず納豆は、いつもと違うのを買ってきました。 maiさんが教えてくれたのは梅干し納豆ですが、 「うめびしお」を開けたばかりだったので、 これを使いました。 納豆にうめびしおを絞って、茹でた大根と一緒に 食べまし... 続きをみる

レーズンバターロール

ルヴァンのレーズンバターロール、好きなんですが、 これも値上がりしましたね。 以前は、特売だと１００円になっていたのですが、 今は１０８円とか１０３円とかです。 朝ごはんのタンパク質は、ゆで卵と納豆。 納豆はねー、好きじゃないけど健康のため、 と思って食べてきました。 でも、ここのところ、 「やっ... 続きをみる

ナイルメロン

いただきものです。 ナイルメロンは、幻のメロンとも言われるようです。 なかなか手に入らないので、予約したと言っていました。 わざわざそんな手間をかけてくれて、ほんと「感謝！」です。 弟一家三人と分けたので、一人１／４ずつ。 おいしかった！ 朝ごはんは、茹で野菜と昨日の残り。 でも、これだけではタン... 続きをみる

朝ごはんとおやつ

このところ大根を買っていないので、納豆はキャベツで食べました。 昨日も、「今より１０グラム、タンパク質を多く摂るように」と言っているのを聞きました。高齢者の健康（食事）の話題だったと思います。 なんでも、タンパク質が重要なのですね。 おやつには、ソルティのクッキーを食べています。 さくさくして、お... 続きをみる

納豆と残り野菜

昨日の残りの野菜で納豆を食べました。 キャベツ漬け（ところてんのタレ＋カレー粉）が合うのが意外でした。 タンパク質が足らないので、スキムミルクでミルクもちを作りました。 きな粉をたっぷりかけました。 きな粉は、写真の倍以上食べてます。 他に「食べるいりこ」を少しだけ食べました。 ちょびっとしか残っ... 続きをみる

小松菜台湾カステラ

小松菜入りがあったので買ってきました。 ご主人の話だと、小松菜入りは米粉を使っていて、もちもちだそうです。 実際に袋を開けたら、野菜の香り？　健康によさそうな感じです。 どのくらいの小松菜を摂れるのかはわからないですが、野菜嫌いの子どもに食べさせるのによいかもしれないと思いました。 結局、半分食べ... 続きをみる

朝ごはん

ワッフルはチーズと一緒に食べました。 ヨーグルトの奥にあるのは干し芋です。 写真に撮ったら、フライドポテトみたいって思っちゃいました。 干し芋をもう少し小さく切って、ヨーグルトに入れて食べるのもいいかも、 と思いました。まだやってませんが。 納豆は、好きというわけではないので（健康のために食べてい... 続きをみる

納豆とナッツ

野菜を食べてないなぁ～と思ったので、大根を茹でました。 キャベツはコールスロードレッシングをかけました。 これは、思っていたよりおいしいです。 ナッツは楽天市場で買った小袋入りのものです。 小袋に分けられていると食べ過ぎなくてよいですが、 どれも、しけたナッツが入っているのが、どうも、と思います。... 続きをみる

ミルクもちと納豆

昨日と同じくバナナで食べました。 今日は、片栗粉が少なかったか水が多かったか、ずいぶん柔らかいものができあがりました。とろとろ。でも、暑い日に、冷やして食べるなら、合ってる気がします。 残りは、きな粉のみで。 ミルクもちに砂糖は使っていないので、甘味なし。 たまにはそういうのもよいかもしれません。... 続きをみる

びわとアップルパイ

スーパーの売り場にびわがあったので買ってきました。 早いと思ったのですが、長崎では早くできるのかな？ びわは好きなので、嬉しいです。 土日限定のアップルパイ。 電話して、あるのを確認してから買いに行きました。 図書館で本を返したり、他のお店に寄り道してから行ったので、おなかすいたなぁ～という感じに... 続きをみる

朝ごはん

納豆＋ゆで大根で食べています。合うと思ってます。 ネギたっぷりのみそ汁もおいしいです。ネギが柔らかくなるまで、結構煮込んでます。 塩パンも食べました。 これでお終いです。おいしいうちに食べられてよかった。 またいつか、弟が買ってきてくれる日を待ちます。 羊羹。 これは、地元のスーパーのお取り寄せシ... 続きをみる

塩メロンパン

塩メロンパンは羽根のところが甘くておいしいのですが、少し剥がれてしまいました。 ちょっと残念。 その前に、納豆を食べました。 足りなさすぎだけれど、少しでもタンパク質を摂っておこうと思って。 昨日も今日も、目覚めと共に首が痛い。 湿布は貼りましたが、首の不調は気分が悪いです。

きな粉バナナ

きな粉消費にちょうどいいです。 納豆は、切り干し大根のはりはり漬けをのせて食べました。 奥薗先生が言われているように、納豆と切り干し大根って合います。 なので、切り干し大根がすぐなくなります。 日々カフェのワッフルも食べました。 小さめです。 このコーヒーはインスタントです。 暖かくなって、虫が出... 続きをみる

朝ごはん

納豆、小松菜と卵のみそ汁、蒸し野菜の残り。 いちごとヨーグルト。 これだけ食べると、結構お腹いっぱいになります。 今、頭を悩ませているのが備蓄です。 前に備蓄として買ったものが次々賞味期限を迎えているので食べなければならないのですが、食べたらまた買い足しですよね。 何を買えばいいのか、どのくらい買... 続きをみる

納豆＋白菜

納豆を蒸した白菜に包んで食べました。 納豆は、好きというわけではないので、野菜でごまかして食べている感じです。 バナナが傷みかけてきたので、きなこをかけて食べました。 これは好きな食べ方です。 おやつは、マーガリン入りのどら焼き。 もちろん粒あんで、これも好き。 おいしく食べてます。 他に、醤油南... 続きをみる