シングルシニアで料理下手

ブロッコリー

先日知り合いに、ブロッコリーが高くて買えないと愚痴ったばかりですが、 youtubeで、眼科医の先生がブロッコリーを毎日食べているというような話を聞きました。 なので、高いと思いつつ、買ってきました。 薬と思えばいいか、と。 高価な薬を買うことを考えれば、食材の方がずっと安い。 ブロッコリーはフラ... 続きをみる

バナナトースト

昨日レンチンバナナを食べましたが、トーストの上にのせたらおいしいだろうなと思いました。 これは、ガスコンロのグリルで焼いたものです。 これもおいしいですが、今度レンチンもやってみようかなと思います。 その前に、ブロッコリーも食べました。 フライパンで蒸したものです。 コールスロードレッシングとカレ... 続きをみる

夕方、「ひょう」だか「あられ」だかが降りました

４時１０分前頃、音がしてきたので、雨かと思って外を見たら、 地面には白いものが落ちていました。 ひょうかあられが降ったようです。 近所で騒ぎ声が聞こえたので、当たった人がいたのかな。 当たったら、痛いよね。 昨日、９９円＋税で買ったのが、ミルクキャラメル味しらべ。 てっきり森永のミルクキャラメルだ... 続きをみる

ブロッコリーとゆで卵

ゆで卵をゆでる鍋の上でブロッコリーを蒸しました。 「ブロッコリーは毎日食べる」みたいなことを書かれたブログを見たことがありますが、 ブロッコリーって何にいいんだろう？ 私は、調理が簡単なところが気に入っています。洗って蒸すだけ。 ほうれん草だと、根っこのところをしっかり洗わないといけないし、蒸すの... 続きをみる

きゃべつの卵炒めとお豆腐のみそ汁

昨日からまともなタンパク質を摂ってないなと思ったので、 お昼には卵とお豆腐を食べました。 ブロッコリーを蒸したのは久しぶりかも。 コールスロードレッシングとカレー粉でおいしく食べました。 蒸したてのにんじんは、それだけでおいしいです。 なんとなく調子悪い気がして、また生姜くず湯を飲みました。 風邪... 続きをみる

ローソンの白いたい焼き

無料クーポンが当たったので、もらってきました。 また、レジが無人のローソンへ入ってしまいましたが、 都合のいいことに、年配の男性が店員さんに会計してもらっていました。 なので私も、その店員さんが引っ込まないうちに商品を取ってきて、 会計してもらいました。間に合って、よかったぁ～ ただ、レジ横にあっ... 続きをみる

ピザ

冷凍しておいたピザを解凍して、ブロッコリーをのせて食べました。 一切れでは足らなくて、もう一切れ。 ホットりんごも食べました。 電子レンジばかり使ってるな、と思いました。 ブロッコリーは昨日蒸したのを温めただけだから、今日はガスは使いませんでした。 今朝、弟と、魚の目が痛いと話していて、数日前に買... 続きをみる

朝ごはん

昨日、ブロッコリーが安かったので、買ってきました。 ゆで卵を作る鍋の上で、野菜を蒸しました。 ブロッコリーは、いつもと同じくフレンチドレッシング＋カレー粉で食べています。 おいしいです。 ここ２週間くらい、左脚（太もも）外側の付け根あたりが痛みます。 昨晩は、その痛みが増しました。 なんだかわから... 続きをみる

朝ごはん

昨日、にんじんを買いました。久しぶりだった気がします。 にんじんは、蒸すと甘くなっておいしいです。 ブロッコリーは、いつも通り、フレンチドレッシングとカレー粉で食べています。 これもおいしくて好きです。 昨日書くの忘れたこと２つ ・おととい、ほうじ茶を２、３杯飲んだら、軽い頭痛は治まりました。 　... 続きをみる

朝ごはん

いつも同じようなものを食べているなと思いますが、 ゆで卵を作る鍋の上で、にんじんとブロッコリーを蒸しました。 ブロッコリーはフレンチドレッシング＋カレー粉で食べました。 これもいつも同じですが、好きで、気に入った食べ方です。 みそ汁は、昆布でだしを取るのは忘れなかったのに、 かつお節を入れるのを忘... 続きをみる

いろいろ食べてます

朝ごはん 昨日、ブロッコリーを久しぶりに買いました。高いと買えないです。 これは、今日（日曜）休みの八百屋さんで、傷みそうなのを安く売ったのではないかと思います。 写真撮ってないですが、フレンチドレッシング＋カレー粉で、おいしく食べました。 にんじんは、蒸したてだと何もつけずに、そのまま食べるのが... 続きをみる

ミルクもちと納豆

昨日と同じくバナナで食べました。 今日は、片栗粉が少なかったか水が多かったか、ずいぶん柔らかいものができあがりました。とろとろ。でも、暑い日に、冷やして食べるなら、合ってる気がします。 残りは、きな粉のみで。 ミルクもちに砂糖は使っていないので、甘味なし。 たまにはそういうのもよいかもしれません。... 続きをみる

蒸し野菜とくりーむパン

蒸したニンジンは、甘くておいしいです。 ブロッコリーは、いつもと同じく、フレンチドレッシング＋カレー粉です。 プンパーニッケルは、チーズスプレッドとマーガリンで。 おいしく食べてます。 八天堂のくりーむパンは、昨日２個もらったので、１個は今日にとっておきました。 消費期限が今日の午後２時なので。 ... 続きをみる

朝ごはん

昨日と同じ、りんごヨーグルト。 レンチンしたりんごとヨーグルトは、よく合います。 蒸し野菜とゆで卵、ネギのみそ汁。 にんじんはそのまま、ブロッコリーはフレンチドレッシング＋カレー粉で食べてます。 おいしいです。 ライ麦入りイングリッシュマフィンは、昨日と同じくトースト。 これだけでおいしいと、サン... 続きをみる

蒸し野菜とおだんご

今日もゆで卵なので、上で野菜を蒸しました。 ブロッコリーもにんじんも、蒸すとおいしくなります（と、私は思ってます）。 おだんごは、ローソン100で買いました。 結構大きいです。 最初の１つはそのまま食べたけど、きな粉好きな私は、２個目からはきな粉をかけて食べました。その方がおいしいです（私には）。... 続きをみる

蒸し野菜とゆで卵

卵をゆでるなべの上で、ブロッコリーとにんじんを蒸しました。 できたて熱々のゆで卵はおいしいです。蒸した野菜もおいしいし、ドレッシング＋カレー粉でブロッコリーを食べるのも大好きです。 朝からおいしいものが食べられるのは幸せです。 昨日の残りのおはぎ（１／３くらい）とネギのみそ汁。 おはぎはレンチンし... 続きをみる