鶏を食べたい！と思ったので、冷凍しておいたチキンの残りを解凍して、
蒸し炒めした白菜と合わせました。

これに、チキンに付いていたタレではなく、お醤油をかけて食べました。
ごはんで食べるわけではないので、その方があっさりしていいかな、と。

食べたいと思った鶏を食べられたし、白菜もたっぷり食べられたので、よかったです。

レーズンバターロールも食べました。

写ってないですが、ベビーチーズと一緒に、です。

それと、カップスープ。

栗かぼちゃのポタージュは、甘味があって、好きです。

おやつは冷凍しておいたチョコカステラデニッシュ。

チョコのパンをレンチンしたらどうなるのかと思ったのですが、

これはこれでおいしいです。
私は固いチョコが好きなので、わざわざレンチンしないと思いますが、
溶けたチョコもおいしいと思いました。

夕方、整形のリハビリに行きました。
一応、自主練はしているのですが、それが正しいのかどうかわからないので
見てもらいました。

プロのアドバイスがあると、分かりやすくていいですね。
今後はもっと効果的にできると思います。
頑張ろー！