ほうれん草を茹でたのを食べたら、今までになく、おいしい。 なので、もしかして野菜が足りてないの?と思いました。 それと、お腹がすくのはタンパク質がないからかな、と思って、 ゆで卵を食べたり、 魚肉ソーセージを食べたりしています。 好きなもの、簡単なものばかり食べているからね。 夏は暑すぎて台所に居... 続きをみる
タンパク質のブログ記事
タンパク質(ムラゴンブログ全体)-
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ささみプロテインバー、2本入りだったので、残りを食べました。 夕方、どうにもくたびれすぎていると感じて、10分ほど横になっていました。 それでなんとか復活したようです。 2日続けて調子悪いので、また漢方の先生に相談に行きました。 熱中症っぽいわけではなく、全身脱力感、という感じです。 そしたら、や... 続きをみる
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昨夕、百均へ行こうと思って通った道路沿いのスーパーに、タイムセールで1袋100円のほうれん草がありました。残り2つ。帰ってくる頃には売り切れているだろうと思って、買ってから行きました。 そのほうれん草を半分使いました。 ほうれん草が特に好きってわけでもないのに、サンドイッチにすると食べられる。 マ... 続きをみる
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アップルパイを食べるのがメインなので、その前の朝ごはんはあっさりめ。 何かタンパク質を摂らなければ、と思って、卵ときな粉を食べました。 今朝のラジオでも美肌(美白、だったかも?)にもタンパク質、と言っていました。 頑張らなければ。 マスクのせいなのか、マスクで隠れるあたりの肌が荒れています。 今の... 続きをみる
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