１年ぶりに行ってきました。
体力低下を嘆いても仕方ない、少しでも歩いた方がマシだろうと思って。

パンダクリームパンと、新発売のシュガーアーモンドデニッシュ。
地元スーパーに卸しているパン屋さんなので、そのスーパーには売っていないパンを選びました。
パンの耳とコーヒーは無料です。もちろん、パンの購入者に限って、ですが。

パンの耳は３枚入っていました。去年は２枚に減ったと思ったのに。
（ずっと昔は４枚でした）
で、「お一人様１日１個限り」の張り紙がしてありました。
去年は「一人１個」だけだったのにね。
１日に何度も来る人がいるのかぁ。それも驚きです。

川沿いの写真は撮りましたが、曇っていて、画面が暗くなりました。

その中でもマシな１枚です。

うちへ帰ってきて、はんぺんのバター焼き（実際にはマーガリン焼き）とパンの耳を食べました。それにレンチンきゃべつで丁度よかったです。

パンダパンはおやつにしました。

クリームがおいしい。

アーモンドデニッシュはまだ食べていないので、明日の朝ごはんの予定。
両方とも消費期限は５月５日になっていました。

歯は依然として痛いので、夕方歯医者さんへ行きました。３日連続。
今日はレントゲンを撮りましたが、歯は折れていないとのことでした。

先生は、歯茎だろうと思うが、よくならないのは他に原因があるかもしれないと言われて、来週、歯に被せてあるものを外すことになりました。

外したら、それは付けられないから、新しいものを作り直すしかなくて、またお金がかかります。年を取ると医療費が爆上がり、ってこういうことなのですね。

ムラゴンでひとさまのブログを読んで、自分は医療費の出費が多すぎると思いました。
医療費があまりかからない健康な方が羨ましいです。

節約には健康第一って、ほんとですね。

割と高いところに咲いているので、撮りづらいのですが、なんとか撮れました。

何の世話もしていないのに、咲いてくれるのは有り難いです。

朝ごはんにはミートボールを食べました。

変な添加物は使っていない石井食品のだから大丈夫でしょう、きっと。

今日も朝からおくたびれ。
このごはんを用意する前に、既にくたびれていました。
座れたときにはホッとしたもの。

ごはんの前は、掃除して、燃えるゴミを出しただけなのにね。
今日はまとめただけで、雑草抜きや外の掃き掃除などはしなかったのに、って思います。

どうしてこう疲れやすいのでしょうね。
現在６６歳ですが、体力年齢は７６？　８６？　随分上だろうなと思います。

くたびれた私は何もしたくなかったので、冷凍庫の中にあったアップルレーズンデニッシュを解凍して食べました。

すぐ食べられるものを冷凍しておいてよかったです。

歯が痛いので歯医者さんへ電話したら、１０分後なら、と言われたので、大慌てで行ってきました。

結果は昨日と同じ。歯が痛いは歯茎が悪いから、ということで今日もクリーニングしてを終わり。薬は無し。でも月が替わったので、１８１０円かかりました。

それから来週、先生よりベテランの歯科衛生士さんが来るときに、クリーニングをしてもらうことになりました。２、３０分かかるそうです。長いのね。それでよくなるといいのですが。

歯医者の帰りに寄ったスーパーで２割引になった豆大福があったので買ってきました。

でも、レジでテープ貼るのに少し潰されたみたい。セルフレジ選べばよかった！

本当にがっかりです。

あとは、冷凍庫にあったバナナパウンドや、

クラッカー＆チーズを食べたりしています。

どうやら食べ過ぎたようで、お腹いっぱいです。
スカートが緩いのが敗因ですね。
きついとまではいかなくても丁度いいのだったら、食べ過ぎるなんてことはできないんじゃないかと思いました。

ネットで魚惣菜の福袋みたいのを買ったら、同じのがいくつも入っていました。
ガッカリ。

いわし蒲焼きは、湯煎で温めて、ごはんにのせて食べました。

ごはんの上にのってるいわし、２切れなんですが、剥がそうとすると崩れそうになるので、やめてそのままです。
おいしいけど、味が濃いからごはんが進む。
でも解凍したごはんだからお代わりはない。

代わりにバナナを食べました。

午前中、シルバー人材センターの人にを手伝ってもらって、ホットカーペットとござを入れ替えました。実際には、シルバーの方が主体になって動いてもらって、私はこまかなことをちょこまかしてただけですが、それでも、ものすごくくたびれました。

まだ、クリーナーのゴミ捨てとか、小物を元に戻すとか、自分が一人でやる仕上げが残っているのですが、「もう無理、休憩！」って感じで休んでいます。

ほんと、くたびれた。
なんでこんなに疲れやすいんだろう。
それに、今からこれだと、この夏、乗り切れるんだろうか、っていうのも不安です。

義妹からもらった割引券、今日までなので買いに行きました。
店頭のケースに入っていたいわしは既に２割引になっていて、それでは割引券は使えません。でも、それ１個しか残ってなかったので、それ買うわ、と言ったら、店員さんが、いわしは新しいのがあると言って、奥から持ってきてくれました。ありがとう!!!

できたてのを食べられて嬉しいです。

ごはんは柔らかくて崩れたけど、魚（いわし）はおいしかった！
店員さんの親切は有り難かったです。

おやつに「至福の生大福」。

これは初めて。

なんかね、真夏に食べるアイスに似たような味でした。
「練乳ソース＆あずきホイップ」って書いてあったけど、アイスも同じようなものから作ってるのかな？

朝から歯が痛いので、夕方歯医者へ行ってきました。
歯茎のせいとかで、クリーニングしただけ。１４７０円。
２週間前にもクリーニングしたばかりなのにね。
薬も塗ってもらったけど、まだ痛い。
これって、大丈夫なのかな？

その後、夜になってから、図書館へ本を返しに行きました。
明日が返却期限で、明日は１日雨らしいから、今日のうちに、と思って。
でも、とってもくたびれました。体力ないなと思います。

読み終わったのは、青山美智子の「ただいま神様当番」。

連作短編集です。

私は、「四番　リチャード・ブランソン」が一番好き。
泣けてくるラストです。
いいなぁって思う。
こういうお話が読めるのって、しあわせです。

私は、ほのぼのした話を読むのが好きです。
後味が悪い物は読みたくない。
そういうのって、後々まで残って、たまっていくんだもの。浄化したくなる。

なのでハッピーエンドが大好きです。

くたびれて図書館から帰ってきて、甘いものを食べました。
アロエヨーグルト。

４つのうち２つ。

それから焼きバナナ。

ホットサンドメーカーを使って焼きました。

おいしい。
でも、ホットサンドメーカーが壊れるんじゃないかと思って、ヒヤヒヤしながら使ってます。永らえてほしい。