またレーズンバターロールを食べました。

マーガリンの無いところはチーズと一緒に。

ピーナツバターも塗りました。
あとは、納豆とゆで卵。

一応、タンパク質も摂らないと、と思ってます。

明日の節電要請は午後３時～８時のようですね。

私は、暑くなってくるとすぐ頭がほてります。
なので、今、頭はアイスノンベルトで冷やしています。
首には、クールベルトを巻いています。

どちらも冷凍庫、冷蔵庫が頼りなので、無事に電力が供給されることを願っています。