夜中の２時半頃、なんだか調子が悪くて目が覚めました。
でも、何が悪いんだか、わからない。

先月、熱中症っぽくなったときとは違う。
クーラーはついてるし、サーキュレーターは回っている。
室温は２８度。

念のため、体温を計ってみたけど、３６．１度で、熱はない。
冷や汗をかいたと思ったけど、普通の汗かもしれない、という感じ。

一応、太田胃散をのんだのですが、立ってられなくて、座り込んでのみました。
さらに水を飲んで寝ました。
熱いお湯や冷たい飲み物は摂りたくなかったので。

その後、朝までに３回目が覚めて、そのたびに熱いほうじ茶を飲みました。
なので、もしかしたら、脱水症状だったのかも？と思います。

ただ、昨日は、ポット１本（２リットル）カラになるほど水分は摂っていたし、
寝る前にも、ほうじ茶を飲んでいたので、どうなんだろう？と思います。

起きてからは、冷たい梅ジュース、常温の水出し緑茶、熱いほうじ茶を飲んでいます。
今現在、何も食べる気はしませんが、後でお腹すいたら何か食べます。

最近、水出し緑茶をよく飲みます。
急須にお茶っ葉入れて、水道水入れるだけ。
最初は５分待つけど、その後はすぐ飲めます。

冷水でいれるとなかなかお茶が出ない気がしたので、このところ、ただの水道水を使っています。

冷蔵庫に入れて冷やすこともありますが、そのまま常温で飲むのも気に入っています。