昨日、久しぶりにほうれん草を買いました。
このところ青菜を食べていなかったと反省、、、

いつもはマーガリンで食べていましたが、タンパク質が何もないのも……と思って、スライスチーズを加えました。合うかどうか心配だったのですが、おいしいです（私には）。

おやつは今川焼き。

半額で買って冷凍しておいたものです。

今日はくたびれたので、甘いものが、ことのほかおいしい。

午前中、シルバー人材の方に手伝ってもらって、ホットカーペットとゴザを入れ替えました。シルバー人材の方には、ホットカーペットをしまってもらったり、ゴザを出してもらったりしました。

私はその前後の掃除担当。掃除機をかけたり、フロアワイパーみたいのを使ったり。
どっちも腰が痛くなりました。

なので、シルバー人材の方に来てもらえたのは、本当に有り難いです。
一人では一日がかりになっていたのではないかと思います。