今日もプロテインバー
ささみプロテインバー、2本入りだったので、残りを食べました。
夕方、どうにもくたびれすぎていると感じて、10分ほど横になっていました。
それでなんとか復活したようです。
2日続けて調子悪いので、また漢方の先生に相談に行きました。
熱中症っぽいわけではなく、全身脱力感、という感じです。
そしたら、やはり筋肉量が衰えているのではないか、とのことでした。
タンパク質が大事ですね。
八丁堀のおゆうのシリーズ4冊読み終わったので、夜8時過ぎに図書館へ行って返してきました。
暑くなってくると、図書館へ行くのも難しくなるので、本を借りるのも10月後半か11月頃まで休みにしようと思います。
それまでは、家にある本を読むか、中古を買うか、です。
読書の楽しみは続けます。
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