ごぼうごはん
義妹が、たくさんもらったからと、私にも分けてくれました。
わざわざ持ってきてくれるのが有り難いです。
(この状態でもらいました)
お豆は、カネハツ食品の「サラダ!にまめ」シリーズでコーン入りです。
コーンが入っているので甘いです。
みそ汁の具は、とろろ昆布と舞茸です。
舞茸がいいとはよく聞きますが、「何にいいんだっけ?」状態です。
なので検索してみました。
”高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立つ”
http://www.ezomaitake.com/kenkou/
”丈夫な骨を作る「ビタミンD」”
”高血圧予防の立役者「カリウム」”
https://www.health2sync.com/ja/company/blog/maitake-mushroom-nutrition
など。
そう聞くと、食べなくちゃ!と思います。
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