今日はちゃんとラップをしいて作ったので、

無事、取り出せました。

それを、厚みを半分に切って、ゆで卵のマヨネーズあえをのせました。

これを卵サンドと言っていいのかどうか。
オープンサンド？　やっぱり単なる卵のせ？

残り半分はチョコレートクリームで食べました。

米粉パン自体に甘さはないので、サンドイッチにもできるし、
ジャムなど甘いものと一緒でも食べられるし。
食パン代わりになるかなぁ？

ホットりんごも食べました。

これは半分ですが、結局、１個分食べちゃいました。

さきほど調剤薬局へ行って、昨日の整形の薬を出してもらいました。
今回はビタミンＤのだけ。

ビタミンＢ１２の方は、余っているので今回はパス。
１日３回、というのは、ついのみそこなって、累積してたまってしまいます。

でも、薬剤師さんのお話では、それほどギッチギチにのまなくてもよいようです。
以前、別の整形に行っていたときですが、先生にはビタミンＤもビタミンＢ１２も、
命にかかわるわけではないから、みたいなことを言われたことがあります。

それで安心してもいけないんでしょうけど。