スーパーへ行ったら、２種類あったので、両方買ってきました。

前回食べたのは三杯酢の方だと思うので、今日は純玄米黒酢というのを開けてみました。

しょうがたっぷり入れていたのですが、微妙。
お醤油を入れたくなりました。
半分残っているのには、醤油入れて食べます。

ＮＨＫの朝のラジオのコーナーに「健康ライフ」がありますが、
今週はダイエットの特集なようです。

今日はタンパク質の話でしたが、
昨日は糖質制限のデメリットも話されていました。

脳のエネルギー源に糖質は必要だから、足らないと頭痛等が起こるとか、
血糖値が下がると、必要なエネルギーを筋肉から取るから筋肉が壊されるとか。

私の友人の一人も、糖質オフをやっているのではないかと思えるので、
伝えたいのですが、聞いてもらえないかなぁ～と思います。

ハマっているときは、何を言っても「余計なお世話」、でしょうね。。。