昆布だしをとるのを忘れたので、とろろ昆布を入れました。

簡単でおいしい。

他に、チョコレートとミックスナッツを食べました。
夜はあまり食べない方がいいかなぁという気がします。

腰痛が、マシになってきたと思ったのに、やはり痛くて、家から一番近いスーパーへしか行けませんでした。それ以上は歩きたくなくて、歩数もやっと３千歩を超えたくらいです。