頭がほてる

今日はまた猛暑日だったようです。

頭がほてっちゃって、ツライ。

アイスノンベルトを頭に巻いてるし、

漢方薬（白虎加人参湯）ものんでいるのですが、

なかなか治ってくれません。

寝不足が悪かったりするのかなぁ。

このところ、寝付きが悪いことが多いです。

昨晩から今朝にかけては全然寝られなくて、

１時２時どころか３時４時。

４時まで寝られない、なんて今までなかったような……

朝は寝ていたかったのですが、月曜は生ゴミ収集日なので、

そういうワケにはいかず。

８時までに出さないといけないので、無理矢理起きました。

ゴミ出し後、もう１回寝たけど。

目が覚めたら９時でした。

朝ごはんは、梅干し入りおかゆ。

それと、りんご。

先日買ったのはこれで最後。

固くはなかったけど、ナマのまま食べました。

お昼は冷凍しておいたワッフル。

電子レンジはダメなようなので、

ホットサンドメーカーで焼きました。

おいしかった！

おやつはお中元にもらったおせんべと、

アイス。

先日買ったチョコモナカジャンボがもう１つあったので

それを食べました。

今年の猛暑日は今日で最後にしてほしい。