チーズスプレッドの賞味期限が迫った来たので、またドイツパンと食べることにしました。

今日はそのまま食べたけど、明日は焼いてみようと思います。黒こげにしませんように。って、元々こういう色だから、焦げてもわかりにくい？

夕方、整形のリハビリに行ってきました。

今回は腰が痛い原因がはっきりわかっているので（おとといの掃除機＆フロアワイパーみたいの）、自己申告したら、やり過ぎないように、と言われました。

そうなのですよねー。無理は禁物です。