米粉パンサンド

トーストサンドにするつもりだったのですが、焼き色がつきませんでした。
端っこが焦げただけ。

米粉パンは半分に切って、蒸しバナナをのせました。
これにメープルシロップをかけて食べました。
甘くておいしかった。

残りの半分は卵サンド。

小松菜を入れたら、色が悪くなっちゃいました。残念。
でも、味はよかったのでいいかな。
けっこうお腹がいっぱいになりました。

夕方、整形のリハビリに行きました。
マシになってきたと思うと、すぐ元に戻る、と先生に言ったら、
よくなったと安心して無理しちゃう人もいます、と言われました。
そうなのかな？
逆戻りしないように気をつけよう。

帰りに、整形の近くのスーパーに何ヶ月ぶりかで寄ったら
（多分、去年の夏前に行ったのが最後）、
５キロで税抜き２９９０円のお米がありました。
えっ、３千円してないお米があるの？と思ってよく見たら、台湾産でした。
輸入米の方が国産米より安いのか、、、

帰ってきてから、りんごをレンチンして食べました。

このりんご、外見は問題なかったのに、切ったら半分ほどダメでした。
ずっと冷蔵庫には入れていましたが、買ってから日がたっちゃったから、
仕方ないです。

乾燥野菜入りスープをのんで、

南部せんべいも食べました。

今現在、またお腹いっぱいになっています。