寝てる間に干からびた（？）身体には水分が有り難いです。

おいしいです。
歯にしみるけど。
歯医者さんで聞いたら、知覚過敏だと言われました。
虫歯でないなら、いいのかな？

朝ごはん

こういうのを食べるつもりだったのですが、作ってる途中でまた食べたくなくなりました。
ガスの火、使ってるからね。
その熱にあおられちゃうのかな、よくわかりません。。。
あとで、食欲が戻ってきたら、食べます。

昨晩、だんだん首の痛みが増してきたので、漢方薬局の先生に相談に行きました。
やはり、私の身体にはキツイ運動だったようです。
元が悪すぎるのだから、一気にやったらどうなるか、考えなさいと言われました。

そんなに悪いと思わなかったんだよ～というのが本音です。
自分の姿勢の悪さが、なかなか自覚できません。

それでも、十神湯を１／３包ずつ何回ものむように言われたので、そのようにしたら、マシになりました。よかったです。

もう２、３日は何もしないつもりですが、その後、大丈夫そうだったら、首に負担のなさそうな運動を１つだけ、やろうかと思っています。