冷凍しておいたクロワッサンを解凍して、昨日開けた栗鹿ノ子と一緒に食べました。

おいしい！

思わず、もう１個クロワッサンを解凍しようかと思いましたが、思いとどまりました。
２個食べたら、食べ過ぎになっちゃうものね。
思いとどまれて、本当によかった～

胃の調子がやはり万全ではなくて、いっぺんにたくさん食べるのは止めておいた方が
よさそうです。
昨日も内科の先生に、元々胃が弱い方だから、と言われているので、自重します。

先日ラジオで精神科医の和田秀樹先生が、認知症予防のために前頭葉を刺激するのがよい、と言われていたのを聞きました。

例として、ルーティンはダメで、いつもと同じ通勤路ではなく、これまでと違った道に入るのがよい、というようなことを挙げられていました。

それを思い出したので、今日、格安スーパーへ行くのに、いつもとは違う道を通って行きました。それだと、最短距離ではなく遠回りになるのですが、まぁ、散歩とみなせばいいかなと思います。

けれども、帰り道は荷物が重いのですよね。悩みどころです。
買う物を減らして、行く回数増やす？

なんにしろ、次に行くときは、また別の道を歩いてみようと思っています。