今朝は、油っぽいものは食べたくなかったので、
こうなりました。

和食の朝ごはんだと油を使わないものが多いのですね。
ごはんはおかわりしちゃいましたが。

ラジオ体操は、うっかり６時半はスルーしちゃったので
８時４０分のでやりました。

どっちかでやればいいかなと思います。
昨日はラジオ体操の放送がなかったようですが。